楠天下的太阳花/记录
习惯专家「楠天」第135号习惯正式启航,第135号也即第135个习惯。
习惯名称:笑一笑。
习惯周期:21天第15天。
习惯口号:
笑一笑是迎接这个多难世界最深沉的力量。
习惯场景「三个场景模板」:
1,独处时:独自相处时,常常一个人傻笑,这是笑一笑习惯的特有魅力啊。17:15
2,交往时:与合伙人讨论问题,做出了巨大改变,用放松式的笑一笑刺激他放下,释放他情绪,笑一笑,放下来。18:01。
3,情绪时:想到父亲的现状,先放下情绪吧,不让事情本身影响自己的情绪,笑一笑和老爹交流。争取做一个突破。18:08。
记录是习惯最亲密的伴侣,每日一记录。
世界从来不会亏待一个微笑的人。
行动是习惯的第一性原理。先行动,再完善。让习惯改变人生,让笑一笑愉悦生活。