觉察日记+20170720

真实的选择

收拾完新房子回到家,中午11点多。菲菲在家与弟弟玩,没有上幼儿园。我与小宝们玩了一会,因公司有事就洗澡准备回公司。我洗澡期间小宝洋洋不知什么原因开始哭的很伤心,等我出来时,洋洋哭的眼泪鼻涕都出来了,爸妈在厨房为鸡毛蒜皮的小事在争吵,吵得那股狠劲,陌生人咋一听还会以为这是生死对决,可对小孩的委屈,哭喊这是大事为什么视而不见?心里有莫名的愤怒,我抱抱洋洋,帮他擦洗干净,同时感受他的委屈,慢慢洋洋与菲菲姐姐把他的委屈表达出来了,原来是他们听到对门小伙伴的声音,与开门与他打招呼,知道小伙伴要与妈妈去玩时,洋洋也要去,被拦住并把门关了,洋洋就委屈哭开了。我也稍微舒了一口气,不是爷爷奶奶争吵直接造成洋洋的委屈,我的愤怒减少了些,但还是有很大的愤怒,为什么爷爷奶奶就不看看洋洋的需求,或洋洋委屈哭泣时真正的陪陪洋洋一下。

我抱着洋洋,他情绪稳定了,家里的午饭也做好了,我想吃饭上班去,我放下洋洋,跟洋洋说:“爸爸饿了,准备吃饭了,我们一起吃吧。”洋洋又开始哭闹,他就是想出来玩(他是想出来玩,还是不想呆在家?),我就帮洋洋穿好鞋,带洋洋菲菲出门了。在外呆了一会,逛了连锁超市以及新鲜水果专卖店,买了小宝们要的东西,在我准备去上班时,能很开心的与我拜拜了。

在小宝们有需要甚至委屈哭泣时被无视,心中有强烈的愤怒,当然在我小时侯,我受委屈被忽视是轻的,我小时候不被允许有委屈哭泣表现,真忍不住时也是无声的哽咽,这些是我情绪伤痛。

这些情绪伤痛揭示了压在我身上的厚厚的限制性信念:我不能有情绪,不能有需求,我要听话,我不配得,没有任何人关心我,人世是冷漠得,人是不值得信任的,世间是孤独的,抗争是无效的,我就是卑微的。

这些都是过去的故事,是我内在的残缺伤痛的记忆,尽管已经与我化作了一体,但是仅仅是故事和记忆,真的与当下无关,当下有的是父母有他们的故事与记忆,小宝们有他们的需求、快乐和委屈,可做他们真实的自己,我需要做的是临在看见与陪伴,有些需发现和预防。

当下我也饿,但是我有很多方法去解决,这不是问题。选择放下那些故事,选择与自己在一起去感受一下自己,选择与小宝们在一起就是当下最好的选择。

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