爱一个人只需要短短的时间，或许一个眼神，或许一句贴心的话语，而忘记一个人可能要很多年，或者一辈子。
爱的有多撕心裂肺，忘就有多痛切心扉！
漫漫长夜无绝期，那种记忆仿佛根植入生命，有一种摆脱不了的绝望如影随形。
巴不得这个人从未出现过，但那段恋情却始终困扰着自己，无法忘却。
每一位失恋过的人都要经过这种痛不欲生的过程。如何忘记一个相恋多年的感情呢？我总结了几点，以供参考。
第一 ，删掉一切关于他的所有联系方式，电话号码，微信，微博等等。
把他在你生活中的痕迹也通通抹去，包括他送你的礼物，或尘封箱底，或还给他都可以，起码不要让自己再看到。
第二，可以找朋友诉说痛痛快快的哭一场，但之后就不要在提起了。屏蔽关于他的任何信息，就是周围人谈起也不要去听，去关注。
第三 ，多找点事情，让自己忙起来，想太多都是“闲”惹的祸，别让自己闲下来，时间长了， 你会发现你已经淡出了那种欲罢不能的困境。
第四，在心里把那段恋情负面的东西放大，去强化他的缺点，从心里去蔑视他，实际忘记一个人最好的办法就是从心里看不起这个人。
第五，打开另一扇窗，不要在一颗树上吊死，但那扇窗打开后应该是阳光明媚，风景如画，要不情愿不要，因为新的恋情如果不如旧情，那无疑是雪上加霜了，所以这条要慎之又慎！
相信时间会淡化一切，若干年后，也许这些让你痛苦不堪的事都变得无足轻重了。
