早上六点，星期六的清晨静谧而安详，窗外的世界仍沉浸在夜色中，路灯微黄的光芒照亮了街头巷尾，仿佛是城市未醒时的眼眸。尽管今天是休息日，我却并未贪恋温暖的被窝，而是早早起身，在床边盘腿而坐，开始了半小时的打坐冥想。在这段时间里，身心如同湖面般平静，思维沉淀，意识清澈，通过深度放松，记忆力和脑力得到了显著提升。打坐不仅是一种修身养性的方式，更是一种对抗现代生活寒湿之气的有效途径，它能够化解体内的湿气，固护阳气，让生命力如朝阳般充沛。
打坐与闲坐的区别在于其内在的状态。闲坐时，即使身体看似悠闲，但内心往往依然紧绷，思绪纷飞，难以真正达到心无旁骛、物我两忘的境界。而打坐则是以一种主动的方式来实现身心的全面放松，肌肉、经络得以舒缓，大脑也暂时告别日常繁杂，如同手机在运行一段时间后选择关机重启，关闭后台冗余程序，从而运行得更为流畅高效。放下一切束缚，将烦忧抛诸脑后，打坐成为了一种动态的静养调理法门。
大约半小时后，我结束冥想，起床洗漱完毕，下楼顺便带走垃圾，小区小广场上，天色尚未破晓，只有路灯光照在空旷的地面上。我开始进行一系列的晨练活动，踢腿、压腿，最后打起了太极拳。太极拳被誉为“万能运动处方”，它的精髓在于以意导气，气运全身，通过练习太极拳，可以延缓衰老，强健体魄。遵循“虚领顶劲，立身中正，以身领手，以气运身”的原则，抬手动脚时感受着内气的鼓荡，心无旁骛，全力以赴，如行云流水般绵绵不绝，徜徉天地大道之中，人法地，地法天，道法自然。长久习练，能达到精足、气满、神清的境界，使人看起来比实际年龄年轻许多，同时还能疏通全身经络，排除邪气，增进健康，实现益寿延年的效果。
练完太极后，我信步走向大杨商业街，那里有一家烧饼店，出售着外酥里嫩的莱芜烧饼。新出炉的烧饼散发着浓郁的麦香和芝麻香，外表焦黄酥脆，内里松软筋道，配上一碟清新爽口的海蜇凉拌白菜丝，再佐以一碗金黄色、浓稠适中的小米粥，这样的早餐足以唤醒一天的美好心情，但是需要努力控制食欲，尽量不多吃，点到为止。以免过于饱腹影响到接下来的学习效率。
早饭过后，迅速投入到家务劳动中，洗洗涮涮，整理卫生，然后便是紧张的职业资格考试备考。面对仅剩两天的考试，我不敢有丝毫懈怠，决定不再细刷错题集，直接模拟考。一上午就在刷题与复习中悄然流逝，孙子不在身边的时光虽然略显寂寞，但却为我提供了专注学习的空间。
下午的模拟考试中，我更是展现出了扎实的功底和不懈的努力，每场考试都能取得90多分的好成绩，甚至有一次还取得了满分。这无疑是对我辛勤付出的最好回报，不禁让我心中暗自窃喜，为自己点个赞。傍晚时分，为了庆祝这一成果，我特意动手烹饪了一锅香气四溢的砂锅酱大骨，丰富的口感寓意着丰富的生活体验。
晚饭之后，全身心地投入到了刷题与备考之中，生活的琐碎与挑战并存，但只要我们坚定信念，持之以恒，就能在生活中找到属于自己的那份精彩与成就。
