在寻求人生突破的道路上，肯定会遇到困难和阻碍，你现在正陷于其中吗？正愁无法解决吗？或许在这里你能找到解决的方法。

1、牛人也是人，也会遇到普通人都会遇到的问题

你不是孤独的，和你有同样经历的人有很多，所以遇到困难时，不要抱怨世界的不公，“为什么是我？”，重点不在于是你，而在于发生的这件事，所以要理智的看待问题。

非洲大象：人的情绪啊，是波浪式的，再理智的人，意志力再强的人，也会存在低估的时候。 成长道路上，我最难熬的事情是明知道自己需要成长，但是自己居然没有如何主观能动性的行动，我相信很多老铁都有这样的状况，明知道自己要进步，但是自己就是没办法说服自己行动起来。

范范：相对来讲，我不太迷茫。但是会比较焦虑。比如说前面有一段时间，就非常非常的焦虑。为什么呢？因为不停地看书，不断地看书。越阅读就会觉得自己不懂的东西越多，然后就很绝望，觉得怎么样学习都没有办法找到一个自己满意的答案。

2、牛人和普通人的区别在于遇到困难和问题时，当你还在哀怨自己的遭遇，牛人已经在开始解决问题

01 不要凭空想象，自己吓自己，其实很多所谓的困难和问题，是你自己想像的，当你真正着手去做时，往往发现事情没有你想像的那么困难；

02 虽说万事开头难，但办法总比困难多，先行动起来，你就已经成功了一半。

红娘子：很多人觉得我短短的二十几年的人生经历。简直是开挂了有木有，但是呢，曾经每天给家里打电话都是哭着说。持续了一年多这样的日子，真的是暗无天日。直到后来有一天我猛然发觉到。就算我在等待几十年下去，也没有人可以救得了我。除非我自己愿意跳出来。所以呢，我看了非常多的哲学书，心理学书。一步一步的实践和自我鼓励。才慢慢地获得自信，找到属于自己的阳光。我的人生啊，好像那一刻开始都变得特别美好呢。

我本善良：遇到困惑和苦难，我会自我缩小去安慰自己，想象自己在一个国家的角落，放大到地球，再放大到宇宙。我会感觉到，我所谓的苦难和困惑也许在别人眼中只是我自己的自怨自艾。所有的困难都有解决的办法，只看你是否有寻找办法的决心。

3、允许自己放松和发泄，但千万不能放纵

01 每个人的精力和能力都是有限的，在高压的生活状态下，需要找到适合自己的放松方式，比如运动、比如听音乐、比如做家务等，只要能让你从现有的焦虑状态中解脱出来就可以，做到张弛有度、劳逸结合；

02但放松的时间可不要太长哦，时间太长就容易懈怠和懒惰，因为身体是有记忆的，勤奋是一种习惯，懒惰亦是一种习惯。

非洲大象：是运动，运动会分泌多巴胺，这种激素会让人产生快乐的情绪，正能力爆棚。最后：自己给自己打鸡血，放电影，看视频。

范范：我觉得在目前的这种高强度的学习下，每一个人可能都会面临到知识的焦虑。一般我会采取这两种方式：要么停下来，让自己放松，比如说听音乐；要么就是做一些手上做的事情，不要让大脑太空，多做一些具体的事情。

4、我们可以承受失败，但不能害怕去尝试

面子是争出来的，不是别人给的，很多人不敢去尝试是因为害怕面对失败。可是你不去尝试，就不会有所收获，凡事要尽最大的努力去完成，也要做好最坏的打算，以及所要承受的最糟糕后果，然后从中寻找心理的平衡，让自己不断的敢于去尝试。

小五说：想来想去，我觉得我只有一颗真心，一颗敢于突破自己的真心。于是我解放自己，让自己尝试着活出一个不一样的自己。这不就是我在追求的吗？于是我开始各种想法设法的突破自己。

剑心：心路历程是心态变化，1、挑战自己；2、不要盲目的跟别人去比，每个人都优势不一样；3、不要付出就求回报，毕竟之前不怎么写东西,这才努力几天就想拿最佳,给自己些时间.另外,重新审视调高时间管理方法和精力管理,以及学会取舍.把精力放在最重要的地方。

5、赋予成长重要的意义

指缝很宽，时间很瘦，一辈子很短，抓住它很难，我们总要做点什么才能证明我们存在过。所以生命要有希望，生活要有激情，做事要有仪式感，人生才更有意义。

燕妮：身处牛人堆的群体，这个压力真的超级大呀，哎呀，尤其看到那么多优秀的人还那么努力，我不怕偷偷的告诉大家，我曾经气馁过好几天。也放弃过日更，但是转念一想，有点不太甘心呀。于是呢，我就劝自己要不就再努力几天，然后就一直一直的坚持了。现在其实有点习惯了啦，很多时候要学会给自己打气。然后身边的朋友呢，鼓励你，大家一起学习的感觉特别棒。

非洲大象：我的办法就是给这件成长的事情赋予强烈而重大的意义，成为自己成长道路上不二的选择，成为自己必须要跨越过去的山峰，那么自己无形中就会将成长的事情摆放在一个非常重要的位置和高度。