坚持目标【读书】分享第741天2019.2.8
首先，从心理学的角度来讲，自信是一个人对自身价值与能力的客观认识，是一种健康向上的人格品质。自信主要包括两种形式，一种是对外部世界的信心，一种是对自身的信心。而后者是特别重要的，一个人自信的基础，如果我们没有办法对自己建立信心，那么就根本不可能建立对世界的信心。
不过这么解释，我们似乎还是很难理解，自信到底是怎么回事儿。那么，让我们来了解一下构成自信的三个要素。
自信主要包括三个因素，分别是自尊、个人能力以及人际互动能力。作者认为，自信的这个三个因素并非独立存在，而是彼此之间相互影响，彼此支撑，最后形成了一个金子塔模型。
而自尊就是金字塔的底层。何为自尊，就是一个人对自己是否有价值的判断。什么是有价值呢？就像是，我觉得自己值得被恋人喜欢，我配得上领导的夸奖。就算是有人批评我，说我不行，但是这也只代表，我某一件事情可能做得不好，但是却不能证明，我是一个糟糕的人，这些都是认为自己有价值的表现。认为自己有价值其实就是一种无条件的自信，它不会因为别人的看法而出现变化。自尊是自信的基础，一个人要是都不认为自己是有价值的，那么他根本不可能会有自信。
说完底层，那中间是什么呢？个人能力就是这个金字塔模型的中间层，它主要包括行动力、决断力、执行力和毅力等。个人能力就是我们平时生活中对自信的理解。我觉得自己有能力完成某项工作，我敢于面对挑战，这些都是相信自己能力的表现。而这种相信对于我们来说非常重要，尤其是面对失败的时候，我们对自己能力的评价，就决定了我们能不能坚持下去。就像是有的人考研失败，那么他就再也不会报名考试了，但是有的人却继续努力，再考一次，最终考上理想的大学。究竟怎么做，这些都取决于我们对自己的个人能力是如何看待的。
那么说完中层，顶层又是什么呢？人际互动能力是金字塔的顶层，这里主要是指我们在人际关系中的自我肯定。这个层次的自信体现在我们与其他人的关系里。每个人都生活在一个巨大的关系网中，我们想要建立自信，必然离不开别人对我们的支持，但是这种支持更重要的体现是，我能否从中获得自我肯定
