作者盖瑞查普曼博士是美国著名的婚姻辅导专家，畅销书作家和各种培训会上广受欢迎的讲师。

《爱的五种语言》是当代关系建造中最有影响力的书之一。我们都期望幸福和持久的关系，但在当代社会却很不容易获得。人类存在的中心是渴望和人亲近，被人所爱。婚姻即是被设计用来满足这种亲密关系和爱的需求的。感觉被爱是人类最重要的情绪需求。保持爱箱填满对婚姻之重要，正如同保持适量的汽油对汽车一样重要，在你的婚姻中，若带着一个空虚的爱箱前进，你的损失可能比驾驶一辆没有油的汽车更大。婚姻关系主要是培育爱和亲密感，婚姻也是内在爱箱得到充满的主要地方。我们如何满足彼此那种觉得及情感上的需要。让我们配偶的情绪爱箱满了，他（她）在你的爱里会觉得安全时，整 个世界看起来明亮了，他（她）会走出来发挥生命中最高的潜力，甚至可以增强美满婚姻的情绪氛围，在婚姻中让我们感觉到更加的幸福美满。

  爱的目的不是你想要，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。但往往我们每个人都不知道对方想要自己做什么，不明白对方需要什么来填满自己的情感爱箱。

  作者概括总结了亲密关系中的五种爱的语言。

  1.肯定的言语：口头的赞扬或欣赏式的话语。那是爱的有力沟通工具，而这些最好以简单、坦率的肯定字句来表达；鼓励的话，激起某人的勇气；诚实、仁慈、温柔的话语；谦和的话语，表达愿望的方式非常重要，我们要以请求，而不是以要求的方式呈现我们的需要和愿望。当我们向配偶提出请求的时候，是在肯定他或他的价值和能力。

  2.精心的时刻，指的是能和配偶同心一起做些什么，并且给予对方全部的注意力。

方言A：精心的会话，指具有同理心的对话，两个人在友善不受干扰的环境中，分享他们的经验、思想、感觉和愿望。精心的会话的关键词是：专心、同理心、倾听，以真实的渴望提问，了解对方的思想、感觉和愿望。我认为这是没有任何压力的交心活动。

    方言B：精心之活动。两人同在一起，一起做什么事，给予彼此全部的注意力，感受到彼此的爱意。

  3.接受礼物：礼物是爱的视觉象征。礼物可以是买来的找到的或者自制的。也可以把自己当做礼物送给对方。

  4.服务的行动，是指做你的配偶想要做的事，你借着替他服务，而使他（她）高兴，借着替（他）做事，来表示你对他（她）的爱。希望对方为你做事的时候，不要用要求或者批评的方式，而是要以请求的方式。

  5.身体的接触。身体的接触是沟通婚姻之爱的有利工具。牵手，亲吻、拥抱以及性生活上都是一个人跟配偶沟通爱的方式，对有些人说，身体的接触是他们的主要的爱语，缺少了他，他们感觉不到有爱。有了它，他们情绪的箱子就满了，而且在配偶的爱里他们觉得安全。

  在婚姻里，夫妻双方都需要了解对方的爱语。你的主要爱语是什么？什么最能使你感觉到你的配偶爱你？你最渴望的是什么？或者你可以从反面来考虑这个问题：你的配偶做的哪些事，说的哪些话或者哪些没有做，没有说的，伤害你最深？

  如果你要保持配偶情感的爱箱充满，那么发现对方主要爱的语言是必要的。如何发现对方（男士）的爱语：（一）送他一本爱的《五种语言男士版》里面有测试题（二）他最常用的向别人表达爱的方式是什么？他最常抱怨的是什么？他最常提出的请求是什么？（三）做为期五周的实验。每个星期里面每周集中使用一种爱的语言。到了你说你配偶的主要爱语的那个星期，你可能会看到他们面部表情以及他们回忆你的方式都很不一样。显而易见，这就是他们主要的爱的语言。

  除了做爱的5种语言测试题，我们可以通过三种方式，发现我们自己爱的语言。 （一）观察你最常用的向别人表达爱的方式。

（二）你最常抱怨的是什么？

（三）你对你的配偶最常提出的请求是什么？

（四）可以用淘汰法。

  很多婚姻以离婚结束，因双方都不愿谦卑，不愿在被拒绝中，仍为对方服务。爱可在婚姻中再生吗？当然可以，关键在于去学习你配偶的主要爱语，而且选择在实际生活中表现出来。说对方的爱语的回报，能让彼此之间有更强更深的联结感，更好的沟通与理解，让平淡无奇的婚姻增添美好浪漫的色彩。

  爱也许擦拭不掉过去，但却足以改变未来，当我们自己选使用我们配偶的主要爱语时，我们就创造出一种情绪氛围，使我们能够好好的处理过去的冲突和失败。夫妻双方成长与自愿付出努力的过程，就是让我们的婚姻重生出幸福与美满感的过程。

    我的感悟：婚姻需要经营，需要付出，但为对方的付出不是盲目的。了解对方的爱语，我们的行动才不会盲目。愿天下有情人终成眷属，更愿天下有情人及早了解爱人的爱语，说对方的爱语，为对方的爱语付出行动，那么幸福美满的婚姻将离我们很近很近。