Plank
图片发自简书App
热身 7′
定制2 80′
马甲线 16′
拉伸 10′
冲刺到原地爆炸ꉂ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
早餐 卷圈➕茶鸡蛋➕豆浆
图片发自简书App
午餐 虾➕拌菠菜➕清炖排骨（还是妈妈做的菜好吃(≖‿≖)✧）
图片发自简书App
晚餐 蚝油生菜➕芹菜胡萝卜小菜➕菠萝香蕉酸奶沙拉
图片发自简书App
D6 2017.3.14
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
