D6 2017.3.14

Plank

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热身 7′

定制2 80′

马甲线 16′

拉伸 10′

冲刺到原地爆炸ꉂ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”

早餐卷圈➕茶鸡蛋➕豆浆

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午餐虾➕拌菠菜➕清炖排骨（还是妈妈做的菜好吃(≖‿≖)✧）

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晚餐蚝油生菜➕芹菜胡萝卜小菜➕菠萝香蕉酸奶沙拉

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最后编辑于：2017.12.06 03:30:43

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