几乎人类所有的行为改变，都不是对意志力的挑战，而是平衡理智和情感的智慧考验。 —— 《瞬变》 奇普·希思和丹·希思
我们绝大多数人的成长，都是在摸着石头过河，我们不确定过去走过的路有没有偏离最初的想法，我们不知道这一脚踩下去会不会受伤害，我们更不知道下一步会不会踏错地方而陷入漩涡，因为没有人会陪着我们度过每一分每一秒，没有人会为我们遇到的每一个问题来解惑，我们从在母亲肚子里开始孕育，到现在所经历过的每一分一秒，形成了现在独一无二的我们。随着我们阅历的增长，我们慢慢对自己，对人生有了更深刻的认识。
可是，现在的你，对你自己可满意否？
我扪心自问，答案是否定的。
在我迷茫的时候，怪老头给我讲了这么一个故事：
曾经的他，脾气非常暴躁，对待别人也是自大蛮横，而自己一个人时，常常愁眉苦脸，显得非常阴郁。比如，在他刚接触羽毛球的时候，他和别人一起玩羽毛球，由于技术不好，总是跑来跑去光捡球了，他越打越生气，越打越生气，终于他愤怒了，（是的，他对那只羽毛球愤怒了）那一次，他没有捡球，而是用力的踩，狠狠的踩，踩的稀巴烂还是不足以发泄他心中的愤怒，他朋友一开始都震惊了，然后生气地指责他，不该把自己的羽毛球踩烂，技术不好，慢慢练习就好了，破坏东西对自己有一丁点益处吗？他慢慢的冷静了下来，心想：对啊，技术不好，练习就是了，那么生气以至于愤怒，于己真的有意义吗？
怪老头意识到自己的问题，可是该怎么改呢？
怪老头说，他的改变，第一步是意识到自己的问题，过去是太任性了，没有一点理智，意识到以后，开始用理智来劝自己，每次碰到类似的事情，他会用理智来克制住自己的冲动，只是这个克制过程也是很辛苦的，这也就是他做的第二步：用理智努力克制任性。
不过，这个过程其实也是相当痛苦的。怪老头说，当时他为了克制自己不乱发脾气，一想发脾气就用手撞墙，把手都撞破了，再要么他会咬自己，让自己感觉到疼。后来慢慢的，他就不会再动不动就生气了，然后开始跟朋友正常交往起来，也不会显得那么阴郁了，整个人都平和了。
听完怪老头讲的故事，我心里也渐渐明白：成长，是从改变自己过去错误或者是不恰当的方式开始的。而如何改变，也要从下面这几点入手：
1、明确要改变的事物或行为
2、根据具体情况来想办法做出改变
3、尝试各种方法后，挑选最有效的方法去坚持。
So，你get到怪老头改变的方法了吗？
对了，怪老头还给我讲过他戒烟的故事呢，你想知道怪老头是怎么戒掉烟瘾的吗？
欢迎你随时和他交流哦，可以直接留言，评论，或是直接加她微信骚扰她。
