Hello，各位星球的家人们，大家现在好！我是长辉，来自唐山，是一名认证演讲教练。
今天我们学习了数字结构表达法，下面我用数字结构138来和大家分享，做一个自我介绍。
在这里首先是一个“1”字，我就是一个中年大叔。一个什么样的中年大叔呢？今年我已经44岁了，到了不惑之年。以前的我自诩为是一个小老板，生活在舒适圈儿中。从来没有学习的这种思维和观念。然而随着社会节奏的生活的加快，以及传统行业在如今的社会当中已经受到了极大的冲击，导致实体非常难做。于是我认识到不能甘于现状，要一定要走出舒适圈儿，敢于学习和成长。于是我开始学习演讲，加入坚持星球。我什么时候转变思想，开始学习都不晚。
“3”就是我有三个爱好，一个是爱早起，一是爱写作，你是爱演讲。我是一个特别爱早起的人，从我孩童时代到青年时代，再到中年时代，到如今我已经践行早起几十年，即使在那个没有学习思维的年代，我也依然早起来，然后或者去锻炼锻炼身体，或者去跑跑步。长时间的早起，让我有一个强健的身体。如今我早起就是开始每天学习打卡，各种作业。
我之所以学习演讲，随着年龄的增大，随着传统行业的瓶颈期，我要发展新的行业，于是我认为先把自己的演讲练好，把自己能够先推销出去。于是我践行学习演讲，加入坚持星球。我进了已经拿到了认证演讲教练。那么我相信一定能够在演讲的道路上能够与大家一起越走越好，越走越顺越走越成功。
我在学习演讲的过程中了也逐步感觉到自己输出的这种贫乏。怎么看来提高自己这种输出的能力呢？于是我加入日记星球开始进行学习日记，如今我已经写了四百多篇日记。通过写日记我也影响身边的朋友和伙伴，有一部分朋友一起践行和我写日记。通过写日记，我也提高了自己的写作水平，以及演讲的输出水平。
那么8就是我加入坚持星球，星球的极致，利他，价值，正念的价值观。如今这八个字也正是我的价值观。我一定跟随星球按照这种八个字的价值观一起进行极致的去做每一件事，以一个利他的精神去帮助别人，成长自己。做到无价值不演讲，无准备不登开。然后时刻保持一个正面的思想，一开口就让世界变得更美好。这样我才能够更好的成功，更好的拿到结果。
以上就是我的一个138数字结构的自我介绍。欢迎伙伴们和我链接，我们一起来学习践行写日记来进行学习演讲，遇见更好的自己。
