#D178-宋慧乔离婚:解决性格不合的七大幸福法则

一开始还只是捕风捉影的传闻,到后面宋仲基、宋慧乔两位主角主动出来承认,而再到最后连经纪公司都出来证实,短短数十小时,这个瓜就瓜熟蒂落了。

宋慧乔离婚

宋慧乔的经纪公司,在回应中提到双方离婚的原因,主要在性格差异,也就是两个人性格不合,原文大概是这样的:

本司演员宋慧乔在和涨幅慎重考虑后决定离婚。
==离婚的原因在二人的性格差异……==

性格差异,性格不合,这或许是我们身边最常出现的分手、离婚原因了。

一、什么是性格不合?

什么是性格不合?

这是一个网上看到的自白信,我稍作整理,内容如下:

我和男朋友在一起已经1年多了,感情挺好的,虽然有很多小挫折,也一起努力熬过了。他很疼我,很向着我,不过我俩性格很不合,经常因为性格不合而吵架,但是很快也就好了。近一两个月,我们和往常一样晚上打电话,然后说着说着就经常吵起来,不过也在相互的退一步情况下也就没事了。

可是最近我特别特别反感他,感觉每次说话说不到一起去,想法也是不合,我特别特别烦他。前几天看他空间发了个歌词,意思是有些想放弃但是又放不下放不下,这让我更加害怕我们的感情要终结了……

可是一到晚上打电话,没说几句就又吵了起来,我就又有了分手的想法,现在我不知道该怎么办,我们该怎么继续下去。我感觉我们在一起很累,因为性格很不合经常吵架,我自己也受够了……

两个人好不容易从确定关系,一起努力熬过一些小挫折,终于开始了每天的柴米生活。但是很快就进入了一些瓶颈期,甚至是吵架,最终的结论就是:性格不合

这个故事里,可以看到性格不合有几个现象:

  1. 每次说话说不到一起去,想法也是不合
  2. 看到对方发的歌词,好像想放弃
  3. 没说几句又吵起来了
  4. 感觉很累

全文出现最多的,就是「因为性格不合而吵架」,用人类最无力的方式表达自己,争吵,无休止的争吵,吵到最后都忘记了原因,然后下了个草率的结论,性格不合,分了吧

二、性格不合背后的四大杀手

婚姻是两个人最重要的友谊,而这艘友谊的小船更需要苦心经营,否则说翻就翻。婚姻中的两个年轻人,每天忙碌于工作、游戏、社交等活动,当拖着疲惫的身躯回到家,开始与另一半相处的时候,往往已经没有体力去了解对方,珍惜对方。而积攒了一天的负面情绪,不断的在细节中寻找问题,寻找争吵的机会以发泄心中的郁闷。

美国著名的婚姻关系研究大师约翰·戈特曼

美国著名的婚姻关系研究大师约翰·戈特曼,在他的著作《获得幸福婚姻的7法则》中,提出了破坏幸福婚姻的四大杀手,分别是批评、鄙视、辩护和冷战。其中,鄙视是最严重、最常见的因素。

我们有一种开玩笑的文化,是用鄙视的方式,相互调侃,比如东北的二人转。这种方式很可怕,当听众处于娱乐、放松的状态时,调侃就是调侃。而当婚姻中的两个人,剑拔弩张,已经是很紧张、很疲惫的时候,人压抑着心里的负面情绪,这种调侃,就会被认为是鄙视。

男:帮我把这几件衣服挂一下吧

女:我有点够不着,你去吧

男:手到用时方恨短啊

女:……

「收到用时方恨短啊」,这句话你可以理解为调侃,也可以理解为鄙视。如果女方当前心情不佳,那么就很容易认为男方在鄙视自己,鄙视自己的身高,鄙视自己手段等等。

批评、辩护和冷战,更是生活中的高发事件。我最怕的就是冷战,两个人互不说话,任由内心的负面情绪充满自己,胡思乱想。等着对方主动发起沟通,最终很有可能就是走向分开。

三、七大法则解决性格不合

七大幸福法则

约翰·戈特曼大师在《获得幸福婚姻的7法则》一书中,同样给出了自己的解决方案,他认为,良好幸福的婚姻都应该遵循着其七大法则,实践这七大法则,更是可以消除夫妻之间的隔阂,让性格不合不再成为婚姻的障碍

1. 知己知彼,接纳对方

花更多的心思和时间,去了解对方,毕竟是一个每天要和自己同床共眠的人。了解自己和对方的差异点所在,不要打算去改变对方,更多的去接纳对方。用非暴力沟通的方式来影响对方,而不是强迫对方关注自己。

2. 互相欣赏,表达喜爱

想想当初恋爱时候的感觉,当时是为什么喜欢她,她身上的有点有哪些?写下来,发给他她看。从今天起,每天自己读一遍写下来的内容,并表达给对方听。不要害羞,勤说我爱你三个字。

3.共同完成一件事情

培养共处的时间和空间,规划两个人的行程,共同完成一件事情。可以是一起刷碗,也可以是看一个电影,尝试相互陪伴,尝试在这期间不要吵架。可以规划处一些固定的时间,来完成这些内容。

4.倾听,而不是急于表达

从对方的角度来考虑问题,当对方说话的时候注意倾听。当双方快要吵起来的时候,遵循「2分钟原则」,深呼吸,让对方先说2分钟,然后再表达自己的观点。这是交流和讨论,是为了共同的目的,而不是你死我活的争吵。

5.面对问题以协商开始,温和结束

用比对同时更加温和的方式讨论问题,一切讨论从协商开始,尽可能温和的结束,尽可能相互妥协,达成一致。

6.求同存异,接受无能为力

对于无法妥协、协商的问题,对于确实是无法磨灭的问题,接受和接纳之,求同存异。多问问自己,有那么重要吗?内裤是手洗还是机洗,有那么重要吗?豆花是甜的还是闲的有那么重要吗?

7.创建家庭文化,强调家庭意义

家庭的意义是什么?可能是共同走向财富自由,可能是共同抚养孩子,也可能是共同实现一个梦想。总之这个团队,需要一个有意义的方向和目标。

四、幸福婚姻需要精心经营

幸福婚姻需要精心经营

性格的合与不合,或许没有那么重要,千年修得同船渡,最重要的还是要经营好婚姻这艘大船。

情绪带来问题,行动解决问题。生活中的种种冲突带来了负面的情绪,负面的情绪又带来了「性格不合」的问题,只有精心经营的行动,才能解决这些问题。

幸福婚姻需要精心经营,保持这样的经营干劲,那么终归能找到幸福的方法和途径。

2019年6月28日

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