[概述] 穴名最早见于《针灸甲乙经》。属足少阳胆经穴。有祛风化湿、疏通经络之功。常规直刺2~2.5寸;或灸。
[位置]髀枢中，侧卧伸下足屈上足取之。
[取法]
1.侧卧，伸下腿，屈上腿(成90度)，以指关节横纹按在大转子上，拇指指脊柱，当拇指尖止处是穴。
2.侧卧，于大转子后方凹陷处，约当股骨大转子与骶管裂孔连线的外中1/3交点处是穴。
3.侧卧，伸下腿屈上腿，躯干略前倾，在骶管裂孔，股骨大转子与髂脊上缘联成之三角形中点处是穴。
[临床应用]
1.环跳配天鼎治疗中风后遗症:取患者患侧环跳、天鼎穴，常规针刺得气后，使针感自穴位传至肢端，不留针。语言不利加哑门、建里。手指拘急加合谷(泻法)，小便失禁加关元，用补法。日一次，10次为一疗程。
2.泻环跳治疗癔病性瘫痪:取3寸长28号毫针，从环跳穴进针刺向外生殖器方向，刺入3寸深，得气后用泻法，使针感向下肢放射，运针2~3分钟后起针。
3.捣刺环跳治疗白带:取环跳穴，常规针刺，得气后用强烈捣刺手法，使针感由环跳向下扩散到腘窝或脚跟，且患者感极度酸麻，留针15~20分钟，日一次。
4.环跳配阳陵泉红外线照射治疗坐骨神经:患者俯卧，取环跳，向外阴部进针3寸。阳陵泉，将向阴陵泉进针2.5 ~3寸。得气后使两穴针感下行至足，同时接G-6805治疗仪，阳极接近疼痛点的穴位，用连续波，频率204次/秒，输出强度旋纽刻度为1.5。同时用250W的红外线灯泡照射，距离皮肤15~20厘米，每次70分钟。通电后10分钟，增大一次电流强度。至20分钟时，视病人被红外线照射处皮肤的红润情况调整频率，以病人能耐受的最大量为限度，时间持续1~2秒，停电起针。10次为一疗程，疗程间隔4~5天。
5.强刺激环跳治疗急性腰脊软组织损伤:令病人侧卧，屈腿，穴位常规消毒，用1.5~3寸毫针快速刺入，进针1寸左右，患者有针感后，行强刺激1分钟，以患者能耐受为度。留针10~15分钟，留针期间可行针1~2次。若效果不佳，可加刺委中放血如绿豆大。
6.环跳配阿是治疗臀腿部内伤:先针健侧环跳，次针患侧环跳穴。然后再在患部用梅花刺法，并通电5分钟。如果针后仍有疼痛，可用“观音救苦丹”灸法。
7.环跳足三里治疗大腿外侧带状疱疹:用注射器吸取醋酸强的松I毫升，用5号牙科长针垂直刺入环跳、足三里，均为患侧，日一次即可。
[前人经验]
1.《玉龙歌》:环跳能治腿股风。
2.《标幽赋》:中风环跳而宜刺。
3.《肘后歌》:腰腿疼痛十年春，应针环跳便惺惺。
4.《杂病穴法歌》，冷风湿痹针环跳。
[按语]环跳乃足少阳胆经与足太阳膀胱经的交会穴，是临床上治疗腰臀及下肢乃至二阴病之首选穴之一。关于环跳针刺深度，目前有两种不同的观点。其一认为要深刺,以患者有触电感并传至脚下。另一则主张浅刺，既是浅刺1~1.5寸,同样可以使“得气感”传至脚下，且不是触电感。针刺后，不给患者带来医源性新病，是一致统一的观点。
