01

参加过抗震救灾的朋友讲过他们亲身经历的事。当失去家园时，有的人失声痛苦：什么都没了，只剩下了这条命。有的人眼里却充满希望：还好，什么都没命珍贵，只要有人在，一切都会慢慢好起来。在灾难面前，后者必定比前者更有康复力。

信任是一种态度，是我们对世界、对自己、对他人的一种态度。

一是相信自己，二是相信他人、相信世界。

相信自己

你相信梦想吗？

你相信有人会发现你的潜质，伸出手来帮助你吗？

你相信你也可以帮助他人实现梦想吗？

你相信你会实现梦想，并创造奇迹吗？

如果你自己都不信，谁会相信你呢？

“我怕做不好”，“这个我不行”、“可能会出问题…..”如果一个人对自己没有充分的信心，做事就会缩手缩脚，瞻前顾后，在犹豫中错失机会。

而一些特别乐观的人总能不断地从自己身上找到前进的动力，总能设法让自己身体里的潜能发挥和释放出来。这是自信的功效。

自信是迄今为止能够找到的最好的潜能放大镜。一个人自身所具有的潜能和他在学习、工作、生活中表现型出来的能力并不是1：1的关系。那些特别自信的人从自身的潜能，到工作生活中表现出来的能力，都隐藏着一种神奇的“放大”效应。

自信，是要在认识自己的基础上充分相信自己，在面对困难与挑战的时候，将自己最大的潜能释放出来，相信自己可以在理想和兴趣的引导下坚定不移地达成目标。自信的人总是目光坚定地说：“我能行，我一定行的！”“我真的很不错！”

自信就是相信自己能够做好事情，做成事情，并因此形成坦然面对一切艰难限阻的心理状态，自信是对自身能力的正面评估，是一种健康、积极的个人品质，自信是成功的关键。

西方有句名言：

成功与否并不取于我们是谁，而是取决于我们如何看待自己。

自信是对自己的充分认可，是一种健康积极的品质。自信的人更快乐，更有主见，更有成就感，且更有勇气面对挑战。

自信的人一次次的尝到成功的喜悦，并因此更加积极乐观，更加自信，步入自我信任的良性循环。

人人都希望成为自信的人，那就从现在开始摒弃消极悲观的人生态度，培养积极乐观的思维方式！

自信的首要秘诀是坚信自己有足够的潜能，认识并发掘自身的优势。我们要克服缺点，但没有必要放大缺点，相反要仔细全面地寻找自身的优势。强化自身的优点，管理好自己的缺点，把注意力放在自己有兴趣的事情上，让自己有更大的机会取得更优秀的成果。

与此同时要靠学习来提升自信。比如用具体的事例反复“训练”你的大脑，潜意识的每一次思维都告诉自己你是值得信任的，你应为自己自豪。要在心里夸奖自己：你真的很不错！要用言行来激发自信，勇于表现自己。

告诉自己：无论什么事情，只要我肯干就一定能干好！在一个又一个小小的成功中增加自信。

当前社会让人们陷入到信任危机，不信任已蔓延到社会生活各个层面，成为一种情绪的，不自觉的不信任。这种不信任的心态对社会生活的危害，比这些现象本身更严重。

在人与人的关系中，如果信任不能解决问题，那怀疑则更不能解决问题。

02

信任他人

曾听一位退休老师语重心长的教育他的学生：“以后再也别轻易相信别人了！”原来是他的学生在经商时被合作伙伴欺骗，利益受损时向启蒙老师倒了苦水。

因为一次被骗，就再也不要相信他人了吗？这种观念被最尊敬的老师植入到头脑，这位学生在商海会少了多少支持啊！如果相信不能改变什么，那不相信他人更成不了事。

自信的人会因为信任自己而信任他人。在丧失信任现象普遍存在的今天，哲学家米切拉.玛乐所诺提醒我们：必须承认自己对别人的需要，因为这是重建互信必不可少的。

不信任产生的循环是系统的不信任，信任产生的循环是系统的信任。研究证明：如果我们对一个人，产生的积极效应不只在对方身上，还会令对方对另一个人产生信任，社会就会形成良性物质刺激系统，最后受益的可能就你。

我想起当初自己借钱去学习，对于高昂的学费我没有犹豫，是因为我相信自己完全可以还掉这笔钱。我的朋友肯借钱给我，也是出于对我100%的相信。如果没有信任就无法做成事。

我得到很多信任，千金难买。作为幸福教练，最大的幸福是信任。每一次课程结束都有很多听众留下来与我交流具体问题。我主动留下自己的电话号码，24小时开机为需要的人们服务。

我在大、中、小学和幼儿园讲解心理健康和励志课程，受到家长的热烈欢迎。每周还抽出完整的一天时间接待心理求助者来访，接听一天的心理援助热线。

有了信任，就为人生插上腾飞的翅膀；没有信任，寸步难行。这世界需要诚信，做一个幸福的人，没有一颗诚实守信的心，实难幸福。

为了自己更幸福，我们需要做的不是提防、戒备，而是负责敞开，开阔的心胸，释放爱，自然吸引更多的爱。

生活中对待事物，相信总比不相信让人感受愉快。如果相信都解决不了，那么不相信就更不行。世上最大的幸福就是相信有人爱自己，你是值得的。当我们得到爱时，自然会让爱在你身边流动起来。

信任，是所有关系必不可少的基石。有相信才有幸福。