去年的某一天，我照常的每天不限时的无数次的刷着微博，看段子，看搞笑视频，还有一些明星的八卦新闻等。突然看到某位明星说起瑜伽，我很羡慕那些明星的身材，又柔软有纤瘦。于是开始搜索学习瑜伽的视频。就看到了一个已练习12年瑜伽的老师的微博。她刚好在免费直播教授瑜伽课程，很适合我这种初学者去学习。于是尝试地开始练起来，不过没几天就放弃了，没有毅力，真正学习起来是在今年开始慢慢进入瑜伽的世界，发现其实没那么难，学习瑜伽是一个缓慢的过程。这位瑜伽老师名气很大，瑜伽也练的非常好很专业，身材和气质都特别的好。虽然刚开始学习几个月但是在跟着她慢慢学习瑜伽的过程中也学到了很多。整理一下老师说的让我印象很深几段话：
1.学习瑜伽并不一定是要找到好的瑜伽馆，铺好瑜伽垫，放好听的音乐等的做好各种准备工作。可能是你突然在某个地方想起某个动作，可以随时随地的练起来。形式并不重要，重要的是你要随时心中有它，记得它。
2.瑜伽不是你看到某个动作做起来很漂亮，你也开始练起来就能马上做出同样的动作，不是的，瑜伽是一个长期积累的过程，可能这一个动作你需要两年三年五年才能做的好，或者某一天你突然就可以做好了。动作上的漂亮好看，需要你平心静气的慢慢练习，慢慢累积，不要着急，慢慢来。
3.学习瑜伽不是马上就可以改变气质的，也不一定会变瘦。瑜伽只是在矫正你的身形，让你身上的肉不那么松散。瑜伽是在不知不觉中让你发生改变的，气质会变化，身材也会随着你练习瑜伽的时间慢慢的变化，但不一定是变瘦。
4.瑜伽也是重在坚持，只有你坚持练习下去才会发现自己的身体是可以有无限可能的，坚持练下去才会发现你的身体每天都在变化，每天都会增强你的自信心。
我还在努力的坚持练下去，我喜欢并且很满意现在的学习状态。也很喜欢老师的生活态度，以及她说的这些，对于刚开始学习瑜伽的人有很大的帮助。
