图片发自简书App
【20180425】分享
01 非暴力沟通——Fanny分享
留意发生的事情，观察人们所做的事情。清楚表达观察结果，不判断或评估。
表达感受：开心、害怕、难过等。接着说出哪些需要导致产生这样的感受。
提出具体要求：需要对方做什么。
沟通模式：
1） 诚实表达自己，而不是批评、指责。
2） 倾听他人，而不解读为批评或指责
3） 充分理解自己，有助于解决问题。
02 时间管理
时间管理其实是精力管理，识别最需要增加精力的地方，减少不必要的精力消耗。
03 面对恐惧
每个人都有些不想面对的恐惧，害怕面对所以选择一次次的逃避，也是拖延的一种原因。当强迫自己面对时，会发现有时候是自己将它妖魔化，其它没那么难。
04 流利说
今天练习50分钟，听力课提高一个等级，语速快了中间的连读没听出来。还好有问题的句子有抓取出来，正好磨耳朵和练舌头。
