晚上拿到了十块钱包邮的瑜伽垫，回来后迫不及待地就把想象中的训练辅具给做了出来，和理想中有一些出入，但是不大，后来滚了一下，容易滚偏，但是脊柱没有那种压迫感了，这就达到目的了，感觉非常好，写到这里觉得应该在把瑜伽垫分解之前，先试一下，如果那样也没有压迫感，或者垫了两层或者三层之后没有压迫感了，不也是很好，对吧。

上午买了一个知乎会员，只花了7.5元，共享的账号，真的是好呀，想起去年的时候全价买了一个会员，当时怎么就没有想到去某宝上看看呢。后来听了一个学习英语的live，讲者给了一个还不错地学习英语的思路，鉴于自己之前的学习经验以及认知，这个思路觉得很好，可操作性很强，讲者没有一味地再强调去记忆单词，她拿了文言文来举例子，感觉就非常容易去理解了，文言文里面的每一个字你都能理解，但是放到句子里面呢，意思就是各种各样了，所以讲者推荐去阅读以及背诵新概念的基础文章，来入门。又想起之前读论语，刚开始真的是几乎不懂是什么意思，后来就是一直读，时间长了，也就有了语感，后来句子的意思很自然就能理解了，有了语感，其实很容易就能理解句子是怎么断句的，句子里面的主谓宾都会很自然地浮现出来，所以想想如果读了一段时间的英语之后，句子的语法很自然地就能理解了，可能嘴上说不太清，但心里面是真正理解了，很期待自己到达那个时刻。

讲者给了三大步，第一步是背诵新概念基础，第二部是阅读美国杂志，第三步是读经济学人，高级的经济学人，如果都能无障碍读通的话，那市面上所有的考试都不会是问题了。在英语上花过不少功夫，也尝试过很多方法，但是最后还是没有能学起来，当然是有自己没有能坚持下去的原因，但更重要的是缺少一个好的方式的引导，如果有一个比较好的方式，或许学起来就更容易一步接着一部，也更容易能看到自己进步以及学起来，在语言学习上成功的经历还是零，所以内心会有挫败感，身体会有恐惧。

今天有一个想法，关于学东西，根本的还是在身体上，比如身体不习惯阅读英文，比如身体不习惯阅读文言文，如果挑出舒适区，让自己循序渐进地去适应这些新东西，身体也会在不反抗的情况下，一点点地接受起来，等着身体完全适应的时候，你就学起来了。假象着自己是一个外国人，然后同声传译普通话，真的是完全没有障碍，也完全不用思考，因为身体在普通话的这个环境已经几十年了。想起之前听到方言，觉得作为一个母语是中文的人来讲，听起来还是有点费劲的，但也勉强能听懂，用身体适应这个概念，也能很好地解释。写到这里，我又对自己充满了信心，以及对自己学好英语充满了信心。

晚上看了灏泽的文章，他说到了一个概念，和自己想的不谋而合，现代人缺少的是整段学习的时间，在学生年代时，你的主要工作就是学习，你的学习时间就是一大段一大段的，而进入社会之后，想要有整段的学习时间，就非常地奢侈了，想起自己工作的第一年，还在极力给自己创造各种整段学习的时间。既然没有整段学习的时间了，就要去改变，就要去应对，找到一种适合输入知识的方式，目前还在探索中，也探索出了一些方法。灏泽还提到，告诫现代年轻人，不要有点时间就就去看短视频，或者打游戏什么的，短视频真的很短，游戏现在也压缩到了15分钟左右，这就能更加地占用你的时间了，自己体验过，就是当时可能会有一点爽，但是过后，真的是什么都没有能留下来，偶尔休闲一下还可以，长期这样下去，你的脑子里面几乎积累不下什么东西。所以我在日常中一有时间就去搜文章，搜音频，为了获得高质量的输入，买了一些会员，今天的知乎会员也是。

大一有一段时间，当时还是在用酷派，当时每个星期会去北大听海文老师的经济学课，但是每次回来都要坐很远的地铁，当时就在想，如果手机能成为一个知识输入的工具就好，能听一些音频，或者看一些文字也好，当时因为这个，焦虑得不行不行了，因为手机不给力，没法给到自己想要的输入，所以每次回来的路上都会比较煎熬以及焦虑。现在这个时代感觉好了手机已经成了一个非常好的知识输入的工具，现在的信息就是太多了，需要花费一些时间和心思去挑到高质量以及想要的东西输入，这是一件不用坚持的事情，也是一件非常令人开心，以及激动的事情，因为现在越来越实现了，通过听音频，脑子里面输入了非常多的东西。

持续下去