一、伤精病象图
问道中医，中医小说普及系列丛书《伤精病象图》向我们揭示了养生进补，还需警惕防漏。身体健康好比一个水桶，当你往水桶装水，进补养生时，往往会忽略了好好观察一下我们自身水桶是否有裂痕漏洞，千里之堤溃于蚁穴。在开始养生之前，我们需要的是观照自己的一些日常行为习惯。熬夜，纵欲，久坐，是影响身体健康的三大漏洞，需要引起我们的重视。爱惜物命，从滴水不漏功夫做起。
二、无敌的肝宝
喝酒伤肝，吃肝宝。以前每次跟朋友聚餐喝酒时，常常把舒肝宝（也叫肝脏宝）当成解酒秘方推荐给朋友，现在回想起来真是不应该，这样的行为，好比在纵容朋友多喝的行为，要知道酒小酌怡情，大酌伤身。肝宝养生的的药效没有体现出来，反而成了纵欲饮酒的帮凶。事物的好坏空性，都在我们起心动念中。现在大部分人的养生代偿现象严重，当一个人活在养生代偿反应，只在努力多花钱进补的时候，他不会发现自己应该做止漏增元的事，而只是只在忙着逃避自己不意面对的不良习惯。
三、养生的本质
养生的本质，就是止漏增元，百日金刚。终极养生五调：药调、食调、睡眠调、运动调、心性调。
图片发自简书App
