关于这几个字，“那又怎样”，有的时候感觉心里面真的有些拿捏不准，但其实反过来一想，那又怎样呢？那又怎样呢？只要掌握背后的真谛，就是扩大一个人的心胸和格局，帮助我们带着去化解恨。我想这句话用来讲恨的这个情绪，老师的目的也是为了从背后去扩大学员的心胸和格局，那每天不断的对自己说，那又怎样，那又怎样，是可以帮助一个人从内在的感受走出来。也可以帮助一个举棋不定的人，拓宽更多的选择。更可以让一个失败的人，从失败的阴影走出来，重新站起来。那又怎样？是一种活法，也是一种生命状态。更是一种坦荡的心胸。
我想一个被命运折磨无数次的人，特别能体会这句话背后的感受。经由这句话去到一份心境。当我们再也不怕的时候，当完全放开的，让自己在这个世界上活的时候，任由命运不好的安排来袭的时候，你发现这一份心就已经转变了，当心境转变，豁然开朗，好事也就来临了。
那又怎样？你来吧，我不怕你。借由这句话，激发激发其内在的力量。那又怎样不是一种无奈和无助，而是一种力量。今天你伤害了我那又怎样，我仍然可以坚强的活下去。今天我跌倒了，那又怎样？我仍然可以再站起来，今天我失败了，那又怎样？这一切都将成为我的故事？他抛弃了我，那又怎样？我没有抛弃我自己，他不爱我了，那又怎样？会有更多的人爱我，今天讲不好那又怎样？明天我可以讲得更好。今天出丑了，那又怎样？明天我会更加的精彩，生与死，那又怎样？就是人生的一场体验，活出那又怎样的一种精神和状态，你感觉你站在了喜马拉雅之颠，俯视整个地球，那种感觉，好像没有什么经不起的风浪，那又怎样？来吧，看我如何应对。其实我们每个人内心深处都有一个巨人，我们要激发这个巨人，那我之前有一个学生，因为儿子的事情让他很烦恼，儿子爱打游戏，18岁了，整天不出门，在家玩儿网游，他对孩子爱恨交加，但是此时的他用尽了所有的办法，也没能帮助到儿子，此时爱转化成恨当他学习情绪课，教会他这句话背后的意境，让他美每天回去自己念这句话，结果下一个月我再见到他的时候，感觉他完全变了一个人，我就问他，这段时间做了什么？他说老师，我天天在家里面，说那又怎样？连续说了两个月，感觉面对孩子网游的问题，没有那么多恨，也没有那么多困惑了，以前内心只有恨的时候只知道批评孩子，甚至把电脑在脑中里面砸了无数回的想法都充斥了整个身体，那又怎样这几个字反复出现在脑海中的时候？这几个字给予丢了我另外一种状态和感觉，我想孩子只要还健健康康的，在家庭里面，孩子没有离家出走，没有在网吧去上网，反而是在家里，我觉得这样子想心里就踏实了很多，我还有机会陪在孩子身边，我还有机会和他去互动，去交流，心一下子就放宽了很多，我给到孩子更多的爱和关怀，给予孩子更多的陪伴，不再去和孩子抗衡，感觉孩子一开始有一些变化，困扰自然而然消失了，那又怎样，是有疗愈功能的，它可以激发出我们内在的能量和力量。那又怎样？我在说这句话的时候，我自己都感觉自己更加高大有力量了，如果说那又怎样？还化解不了你心中的恨。再对自己说我是一切的根源。
的确，如果那又怎样，化解不了就用我是一切的根源，今天早上我开始写这篇文章的时候，我是或多或少感觉那又怎样，这句话脑海里面真的有一些空白，感觉自己真的没有太多的一些感受，当这句话再一次升起的时候，我就想，没有这一份感受，暂时想不出来，那又怎样呢？于是在这样的一句话的力量支持下，这篇文章就完成了。
虽然是很简单的几个字，但是是很神奇的一句话。感恩老师，感恩自己。
另外有感：未听未闻就以为没有。有听有闻有感受认为已有。我们的感官总是在跟我们玩游戏，我们的感官会欺骗我们。无论怎样，试着去做一做，是去走一遭。
