一：建议就是批评
在生活中，总以为建议是为对方好，实际上对方听到你的建议，哪怕你再客气，对方听到的都是批评。
这个我要反思与改正。
二：不断的自我批评带来的结果是不会改。
因为自责，自我贬低和评价，自尊水平会变得越来越低。
三：自尊水平低的人没有改变的动力。
对电影《破坏之王》中的情节印象非常深刻：周星驰被情敌打击，痛苦不堪，别人对他扔垃圾，说他是一个垃圾，周星驰说：“你完全伤害不到我啦！因为我已经疯啦”，自尊低到尘埃。
后来找到了做英雄的感觉，他才会有力量去重新练习，去学习，走上人生巅峰。
周星驰的很多电影都是这种格调。
所以：一个人改变是需要有力量的，需要的动力，来自较高的自尊水平。
反思：我们要建立对方的自我责任，而不是让他不断自责。
四：所有的改变第一步是觉知，第二步是接纳，第三步是改变
就像周星驰的电影里面，无论自己是如渺小，只要清楚自己的现状，相信自己，接纳自己，才会有动力去改变，然后，小人物逆袭成英雄。
五：有什么办法找到改变的方向？
取决于两个重要的基石。
一个是他有没有认清自己的现状
一个是他有没有建立自我的责任。
例如：
对待孩子能不能自己主动完成作业的问题
问下孩子的目标是什么？想不想学习有所进步？你现在存在的问题有哪些？自己有什么方法可以提升？
使他认识到学习是自己的事，只有用提问的办法才能够唤醒对方自己的内在动力。学习是他的责任，他才能主动完成作业，根本不需要父母催促。
六：好的问题可以激发对方的责任感和对现实的觉知
这个好的问题是启发式的问题。一问出来对方脑袋就像打开一扇窗。
一个优秀的辅导，问的人非常轻松，被问的人非常认真，非常沉重，因为他在思考。
而糟糕的辅导刚好相反。责任还在自己身上。
这个对于我的教学工作非常有帮助。
这两三年提出培养学科素养，培养学生理性思维，也基于启发性的思考培养。
学以致用
【案例对话题】你的好朋友对工作不满现状，想要跳槽。请你运用启发式提问的技巧，对目标是什么、现状怎样与如何行动等进行提问，帮助你的朋友在职场上找到正确的方向吧！
01：你想要达成的目标是什么？
我想要工资更高点，重要的是能体现我价值的工作。有点挑战性的工作，你知道，我是学设计的。
02：现状是什么？
薪酬比预期的低，重要的是与所学专业不相关，做办公室文员，经常是机械重复的工作，有点疲惫。
03:你都做了些什么来实现这一切？
空闲时间，我也没放弃我所学的专业，平时也喜欢设计，每天都有看书，练习，参加线上学习。
04:有哪些可供选择的方法和路径？
可以在网上发我的简历，或者去有关设计的公众号上投稿。
05:在相似的情况下，你听过或见过别人是怎么做的？
有人在朋友圈，抖音，微博发表自己的作品，构思，拍创作过程的视频，吸引流量，扩大自己的影响力。
06：如果没有限制条件，你会怎么做？
我会辞职，把全部精力来创作。
07:还有吗？
打算吸引流量，扩大自己的影响力，打造个人品牌
08:下一步的行动是什么？
先找到新的感兴趣工作，有关设计的，可从基础做起，然后打辞职报告，交接好工作。
同时，多展示自己的作品到公众平台上，扩大影响力。
09：你去行动的话，可能性有几分？
现在的工作不太满意，很有动力去找新工作。可以打8分。
10:如何提高行动的可能性？
做一个时间安排计划，工作的时间，自己的时间，有目的推进计划。
