最近正值五一放假，热议围绕的却是调休的问题。其实，无论调休与否，真正休息的只有一天。对于你来说，如果不喜欢人潮拥挤的旅游，而且工作和家庭安排相对灵活，调休或许不是最佳选择
假期来临，你会如何度过？在家“躺”五天？聚会？出行？在法定节假日出行的你有没有过这样的经历，心仪景点车票难求，住宿价格飞涨好房难求，景点内人山人海，验票等2小时，玩项目各等1小时，吃饭等2个小时，排队等候让人心力交瘁，游玩兴致消磨殆尽。而五天旅游结束后，晚上回到家，面对一堆待整理的物品，在想到接下来要连上6天班，瞬间无力吐槽。
那行吧，休息五天不给国家添堵，不去参加特种兵旅游，在家休息五天，孩子怎么安排？五一不允许有补习、有培训课，要带她去哪玩，要如何增长她的眼界和见识。父母怎么安排？五一看着身边朋友都带父母去哪去哪玩了，趁着两老身体好的时候，我不组织好像说不过去，进退两难。
为何连休五天，却感觉更累幸福感更低呢？我想了想，可能有这3个原因。
首先，生活节奏被打乱。我一直规律的上5天休2天，身体和心理都适应这个节奏，调休一来就打破这种平衡，影响了前+后一共3周休息时间，3周周末支离破碎，在适应过程中感到疲惫。
其次，没有集中休假需求。有些人喜欢旅游，而有些人则更喜欢在家里休息或其他活动，对后者来说，这些活动不需要长的假期，调休没有带来实质性的好处，反而增加了安排上的困扰。
最后，长假幸福感下降。从心理学的角度来看，相较于一次性大的快乐，频繁的小快乐（也就是小确幸）可能更能带来长期的满足感和幸福感。长假听起来虽诱人，但一次性快乐往往难持久。长假外出不好玩，在家又无聊，还不如上3天放1天假，这样的小惊喜更愉悦，享受起来更轻松。
在这个五一假期里，让我们这么放慢脚步，重新审视自己的需求。无论选择在家还是外出游玩，都应该找到让自己感到舒适和快乐的方式，同时，让我们珍惜每一个时刻，珍惜与家人一起的时光，用心感受生活中的每一个细节。
