肯恩〈練習手冊行旅第八冊〉
小兵摘譯
問：
我知道自己練課都亂練一通，抽奇蹟卡也差不多。我告訴自己「這並不是罪」之後，的確比較不內疚了，但一切還是沒什麼起色。我就這麼繼續觀看、繼續胡亂練習、再繼續寬恕......沒完沒了。
答：
很好。當你終於了解自己真的被這部課程嚇壞了，不妨跟自己說：「我真的很怕知道自己錯了而聖靈是對的。我根本不想改變自己的心靈，因為有一部分的我開始意識到，所謂的改變心靈，代表我要放下自己的判斷、憤怒、特殊性、自我重要感。天啊！我可沒打算放棄這些東西！」
深恐失去一切的我們，自然死命抵制這部課程，於是，我們就會在練課後忘了練過什麼、想不起當天那一課的標題、抽完奇蹟卡一轉頭便不記得卡片上那句話。我們必須對這些現象有所覺察，認出一切是怎麼回事，同時了解這並不是罪，如此足矣。
請記得，你可以只在自己願意的時候，讓耶穌陪伴你，其他時間不必跟他一起，耶穌不會怪罪你的。
因此，亂練一通也沒關係，但你要能夠寬恕自己。其實，你之所以會胡搞亂練，都是出於恐懼，小我實在太擔心太害怕了，但無論如何，這都不是罪。
