1.学习：阅读《非暴力沟通》，听博瑞智早课。
2.运动：健身房Boxing1小时。
3.爱自己：上午健身房，中午午睡，下午和闺蜜喝茶，坚持过5（17:00）不食，晚上阅读。
4.付出爱：帮儿子班级协调自然课讲座，到儿子班级打扫卫生消毒，给儿子送试卷到学校，给老公儿子做可口的晚餐，送团子去宠物店洗澡。
5.感恩：感谢我的拳击教练，带我打拳很有耐心节奏感把握非常好。感谢阿姨帮我和儿子床上的被子洗好，细心凉晒被子。感谢老公辛苦上班。感谢儿子和我沟通他与好朋友交往上的一点小问题，并听取我的建议。
6.感悟：
我和妈妈的关系，先生和父母的关系都不是太顺畅，谈不上好与不好，只是少了情感的交流，加上小时候的物质匮乏，好像他们从来未爱过我们。参加369期张飞亮催眠那个环节，听到那个和我长得一模一样的小女孩长大了我泪流满面，我觉得自己长大有能力保护自己和爱自己。参加赵亮老师的课，让我们好好想想从小到大父母有哪一次是爱我们的，我想到了小时候生病妈妈背着我去看病，给我做猪油炒饭，突然意识到她是爱我的。所以，课程结束后，我一直在努力修复自己，努力与父母和解，理解他们缘何是他们，不抱怨、不偏激、不执念，理解善待他们就是善待自己。早上给妈妈打了半个多小时电话，询问几时从北京回来，生日想要什么礼物……晚上吃饭和老公商量过年回爷爷奶奶家，主动提出我来烧年夜饭的建议，并和不太情愿回去的儿子解释爷爷不让我们回去过年主要是怕我们麻烦，商量寒假我们安排十天时间到爷爷奶奶家和外婆家。
儿子最近特别喜欢玩文具，以及和好朋友们约各种场子，上学太放松，已经两次没做学习而思的作业和两次拉下上学的书本在家。临近期末考试，我有些着急了，昨天和他聊了一下学习考试的事，建议他考试前的这一周周中放学不要再约同学了，安排复习，他说心里有数。今天放学没有约小朋友，到家玩了半小时手机就主动写作业、练琴、听故事。在孩子的养育中收与放的尺度真的是一门大学问，我要趁着还不算太晚，慢慢学、好好学……
好久没练拳，今天恢复性训练状还是不错的。健身房经营不善关门，本以为还剩下的四十几节私教课打了水漂，一个多月后经过调整协商被金士堡收购，前期的会员和课都有效，刚得到这个消息太开心，失而复得的激动心情无以言表。金士堡还是比较专业，成立VIP服务四人组跟进我的健身计划。所以，塞翁失马焉知非福！一切都是最好的安排。
