2017/10/31
三只青蛙
1.陪涵涵去图书馆办图书卡
2.转呼啦圈不少于十五分钟
3.打卡记录
关键词
1.听群语音分享 （边理家务时边听的）√
2.念祈祷文 早 晚各一遍√
3.将厨房所需的一些小物件在淘宝购买下来
4.运动不少于半小时
5.在两天内将京华烟云这本书看完 （看了三分之二）
6.把鞋柜整理一遍 将每个人的鞋子各放一排 √
7.把窗帘装上 √
今日提高
1.今日在家独自一人把窗帘挂上 因为身高的原因过程遇到点小困难 但坚持就是胜利!
2.迈出减肥第一步 晚饭只吃菜不吃饭
今日感悟
1.平时喜欢在做事或看书时听一些流行音乐 当今天听小姨之前的意见说可以试试听轻音乐 感觉又是另一种体验 不一样的心情 不一样的感受 可以让心安静放松下来
2.当今日听到群里的语音分享时 其中有个姐姐分享了她的十月 其实当她分享着自己的心情和经历时 蛮有感触的 觉着自己性格方面跟她有些相似 一样的不敢接触人群 感觉自己格格不入
今日感恩
1.感恩妈妈能鼓励和支持着我做自己想做的事情
2.感恩小姨的细心教导 让我知道怎样更好的打理厨房
3.感恩自己 正在努力着慢慢学习
