读书笔记
（一）青少年与休闲。调查发现，青少年有一半的醒着的时间花在休闲上。如看电视、听音乐、打游戏等等。青少年在学校和工作的时间要受他人的监管，而休闲活动可以自己做主。休闲活动的时间，青少年和心情是最佳的。多参加自愿的有组织的休闲活动，对他们的心理健康相当有益。
1.青少年课余时间和他们的心情。研究很困难，因为青少年情绪状态难以捉摸，个体的情绪在一天内会发生变化。
（1）经验取样法。最早运用的是心理学家里德.拉尔森和他的同事。在实验中，青少年会携带诸如手机之类的电子设备，一旦收到信号，他们需要及时汇报跟谁在一起，在做什么、心情如何等等。汇报结果将以书页填写或直接录入智能手机等等设备的方式来加以记录。研究发现，青少年与朋友相处时，发情最佳，独处时最差，与家人相处时介于两者之间。从5年级到9年级，青少年与朋友相处的收情变得越来越积极，与家人相处时却出襾一个U形的变化。表嫠年在人事运动或艺术活动时，最有可能同时出现高专注度、高积极性和高参与度。
2.有组织的休闲活动。最受欢迎、普及度最高的是体育活动，约有一半的青少年会参加。其次是音乐、学术及职业活动。
参与课余活动对青少年发展的影响。一是有利于提高成绩，增加学生和校方的交流，从而增强他们对学校的重视程度，参加这些活动本身也能能提高自信，能使青少年接触到身边的优秀的同龄人，让他们交到许多的新朋友。二是降低辍学率。三是有利于减少犯罪行为。四是促进心理发育。五是提高社会地位。
3.无组织的休闲时间。参加有组织的休闲活动能产生积极的影响，参加无组织的休闲活动适得其反。
（1）日常活动理论。社会学家韦恩.和奥斯古德和他的同事认为如果青少年缺乏成年人的组织管教而过多的与同龄人在一起会导致他们出现犯罪或其他问题行为。活动越缺乏组织，个体越容易出现问题行为。在青春期间，同伴的压力增大，表嫠年更容易受到同龄人的影响，同时阻止青少年出现问题行为的一大震慑就是成年人，因此，如果没有成年人的监管，他们就容易出现各种问题行为：抑郁、犯罪 、吸毒、酗酒等等。
（2)课后时间。课后的时间 ，存在三个可能导致学生问题行为的变量：一是课后是否有人监管。二是父母是否会监督他们的动态。三是居住的区域治安是否良好。
