在职场的时候，总觉得被各种制度压着，不自由。

人人都渴望自己，人人都向往自由。有些时候，我们可能为了几两碎银，不得不被局限在一个环境里或体系里。

以前的心态就是每天把自己一天该完成的工作搞定就大功告成，什么心也不操。因为工资永远都是那么稳定，只低不高。

自从进入自媒体行业，当我跳出职场这无形的网时，发现自己并不像想象中的那么自由。我每天开始各种思考，如何才能靠自媒体养活自己。

以前懒散、堕落的心态要完全改变，不然以当下的形势和局面只会让自己更加艰难，越来越不自由。

幡然醒悟，自律才是真正的自由，自由是建立在自律的基础上。

所以就做了一个决定，给自己下一个任务：用一年的时间彻底改变自己。

从今天开始，用一年的时间每天坚持去做这4件小事，彻底改变自己。

1.坚持每天早起

富兰克林曾说：“我从未见过一个早起勤奋的人抱怨命运不好，良好的品格、优秀的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”

早起，是自律的低配，而自律，则是成功的标配。

很多人都知道早起的好处，但就是做不到。

那么如何才能做到早起呢？

首先，晚上不熬夜。

10:30之前入睡，最晚不要超过晚上11点。熬夜易伤身，同时，晚上睡眠不足，也会造成白天赖床、起不来。或者即使起来了，精神状态也不佳。

第二，清晨不恋床。

闹钟被叫醒的那一刻，就准备起床。不能说服自己再睡10分钟，有了第一个10分钟，接下来就有无数个10分钟。我以前经常这样干。

还有些人，即使早起来了但不知道自己要干什么，没有明确的目标，于是变成了刷起手机来。

提前要有一个目标，把时间规划和分配好。可以计划看书、运动、做丰盛的早餐都可以。这样，就不会被手机抢占了早起的黄金时间了。

2.坚持每天读书

“你的问题在于读书太少，想的太多。”

这句话出自杨绛先生96岁写的散文《走到人生边上》一书。

读书是一件长期有意义的事，不是说，今天读了，明天就能看到效果。不是看得见的投资，胜是有形的投资。

坚持读书，从书中提升我们的认知，开拓我们的视野，那些想不通的问题，随着阅读量的增加，自然而然就有了答案。

杨绛先生曾写下：“读书是为了遇见更好的自己，学习不是狭隘的，不是为了学历、升官、发财，不是酸文假醋、不是清高寡淡，是塑造我们的精神长相，让我们的视野更开阔，以更好的视角，来诠释这个世界。”

我们或许无法改变自己的出身、门第、相貌，我们也无法选择自己的原生家庭，但我们能做的是通过读书，遇见那个更好的自己。

3.坚持每天输出

输入真正有意义的价值在于输出。

坚持输出，能给自己带来什么的价值呢？

一，变相检测自己的输入是否被自己很好的吸收、消化和转化于心。二，不断地激励自己，持续的输出可以提升自己的写作能力和思考能力以及运用能力。

输出的能力决定了你的价值。

但是对于很多人来讲，输出力，是一件非常困难的事情。就好比，“你可以让我看一本书，但你不要让我讲这本书写了什么。”

无论是在职场还是个人生活中，输出的能力都是实现价值的关键。一个人能够不断的升级，是因为他有强大的对外输出的能力。

输出质量的高低直接决定个人的人生高度。

在这样一个信息爆炸的时代，我们很容易接触一些各种各样的信息和知识。甚至有的时候，我们是被动在接收。

我们不停的在输入，特定的看一些书籍，闲暇时习惯性的看手机、刷视频、听直播等。

虽然我们看似地接受了很多知识和观点，如果让我们去表达，不管是文字还是语言。可能每个人get到的点都不一样，有的人说的不清不楚，甚至对于知识的理解，也一直停留在表层而不能深入其中。有的人思路明了、表达清晰，直击要害。

4.坚持每天运动

“健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固。”

那些坚持运动和不坚持运动的人，身体状态和精神状态真的不一样。

尤其是对于做自媒体的我来讲，每天大量的时间花在读书、写作中，经常以坐姿为主，更需要每天运动，给自己的生命注入动力和活力。

同时，通过运动也可以有效的缓解无形的焦虑和压力。

最后：

时间对待每个人都是公平的，就是看你怎么运用。

自律的人，看似日子过得如苦行僧般辛苦，却会因为这种“辛苦”，获得更多选择的自由和说“不”的底气。

请记住这句话：有多自律，就会有多自由。

每走一步都算数， 而我们所要做的，就是尽管在每天多努力一点点 。

人生就像一只储蓄罐，你投入的每一份努力，都会在未来的某一天回馈于你。

终有一天你会发现，那些吃过的苦，受过的累，最后都会变成光，照亮你的生活，指引你成为更优秀的人。

最幸福的事情，不是活的像别人，而是在努力之后，活得更像自己。

我是小禾，感恩遇见，一起成为更好的自己，一起追光，一起同行。