前几天我写了一篇早起写文的微头条，引来了一些小小的争议。
很多友友佩服我的毅力，夸我厉害。
也有很多友友说起那么早，睡眠会不会不足？会不会影响身体健康？
今天在这里我要澄清说明一下。
我的职业是一位小店店主，我每个星期大概有两天时间比较忙碌，剩下的五天时间都是很清闲的。
也就是说，我的工作并不是十分辛苦，一个星期有五天时间都可以休息。
而且还有一点就是，我早晨早起的同时，晚上也会早睡，我晚上一般在9点半之前就会断网睡觉。
下午在店里也是午休四十分钟到一小时。
我是2016年开始早起晨跑的，那时每天早晨就是4点到4点半之间起床，到现在坚持早起也快十年了，所以也习惯了早起。
我也是上个月才开始早晨3:40起床的。因为我白天虽然清闲，但要做的事还很多，真正写文的时间并没有多少，但想写的东西又太多，所以才决定提前二十分钟起床。
还有就是早晨比较安静，我的头脑也最清晰，做事的效率也最高，所以才选择早起写文。
我早起也并不是全部写文，一般是写文40分钟左右，然后开始锻炼一个多小时。
所以我并不像友友们说的那么厉害，那么拼。
在这里我也要感谢关心我的友友们，担心我早起睡眠不够，会影响身体的健康。
现在我晚上一般睡六到七小时，中午午休四十分钟到一小时，一天的睡眠时间也有七到八小时，我认为我睡眠的时间够了。而且白天的精神还可以，所以我感觉早起对我来说并没有什么。
