M1W2作业

RIA学习力导师践行营#

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主题：如何判断工作价值，提高自我效率 《高效15法则》
人们一旦慢下来，以一种新的方式来考虑他们的工作，就会赢得很多时间。
事实上，平均来说，接受过培训的人，每周在工作上可以省出六个小时，在会议上可以省出两个小时。
省出这么多时间的秘诀又是什么呢？

研究人员对每个人都进行训练，让他们分析自己的任务，看自己是否可以：
放弃：我可以放下什么工作？什么事情我可以完全不做？
分派：哪些工作我可以分派给下属？哪些工作可以外包出去？
重新设计：哪些工作需要我换种节省时间的方式继续做？
要学以致用，首先把上一周的工作任务和参加的会议列出一个表，然后按照下面几个步骤进行：

1.问自己：“这个任务对我或对公司来说有多重要？如果我完全不做会怎样？”
2.问自己：“我是做这项工作的唯一人选吗？公司内外哪些人可以完成这项工作？”
3.问自己：“这个结果怎样才能更快实现？如果我只有一半时间，这项工作怎么完成呢？”
这三个问题可以帮助你判断哪些工作价值低，是应该放弃、分派、重新设计的。

请根据片段写一组便签，包括I、A1和A2。
1、I用自己的语言写，内容包含四个要素what 、why、 how和where
2、A1是过去的具体经历，内容包括故事和反思
3、A2是未来的规划行动，内容包括目标和行动

我的便签：
I便签：
当我们慢下来，用新的方式来考虑工作，通过分析自己的工作任务，用三个问题问自己，能帮助我们判断工作的价值，用不同的方式应对工作，从而能帮助我们节省出更多时间。

因为人们如果长期处于琐碎繁多的工作中，没有带入思考，工作效率会很低。

那么可以如何做呢？
1、把上一周的工作任务和参加的会议列出一个表；

2、依次问自己3个问题：
① 问重要性：“这个任务对我或对公司来说有多重要？如果我完全不做会怎样？”
② 问谁是最合适的人：我是做这项工作的唯一人选吗？公司内外哪些人可以完成这项工作？”
③ 问时效：“这个结果怎样才能更快实现？如果我只有一半时间，这项工作怎么完成呢？”

3、通过自问自答，判断哪些工作价值低，采取相应的应对方式：放度、分派、重新设计。

A1：
我曾经在一个外企公司就职，事情很多，老板的要求也很高。每次老板吩咐任务，我先赶紧列到待办事项清单上，像一头老黄牛，对着清单一件件做，但新任务总会不断加入，清单越积越长，最后索性摆烂，受到老板批评。我很受挫，明明勤恳，却没能处理好工作。

A2:
刚看了9月的月历表，要做的事情很多，预防出现“什么都想要，什么都做不好”
目标：新的一月，要让每天都能高效工作和生活，保证每晚11点前睡觉。

我可以如何做呢？
1、列出在我大脑里出现的所有待办事项，一一罗列到纸上
2、对每件事依次问自己3个问题：
① 我列的这个任务，对我的重要性大吗？如果不做会有多大损失？
② 这件事必须由我做吗，我是最合适的人选吗，我有没有外援可以求助
③ 我想拿到怎样的结果？预计投入的时间多长，如果只有一半时间，可以如何完成

3、对于每项任务，提前有思考，找到处理事项的最优解。

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主题：如何通过MPS模式，建立幸福感《幸福的方法》
MPS模式，指的是意义(meaning)、快乐（pleasure）、优势（strengths）。
寻找适合的工作（可以发挥我们的优势和热情）通常是很有挑战性的。
我们用以下三个关键问题来问自己：
①什么能带给我意义？
②什么能带给我快乐？
③我的优势是什么？

要注意顺序，然后看一下答案，找出这其中的交集，这样的工作就是最能使你感到幸福的工作。

比如：
①我觉得有意义的事情包括解决难题、写作、帮助孩子成长、参与政治活动以及音乐等。
②让我快乐的事情是：航海、烹饪、阅读、音乐、还有和孩子们在一起。
③我天生的优势是：富有幽默感、热情、与孩子沟通的能力、以及处理问题的能力。

交集中的答案是什么呢？
我发现和孩子们在一起的活动可以带给我快乐和意义。再细化一下，现在需要考虑到我的个性以及生活习惯。比如说，我做事非常有计划，喜欢计划整个星期的工作，喜欢每日有规律地工作。我也喜欢旅游，所有工作之余最好有比较长的休息时间。

那么，哪些和孩子们有关的工作，既有规律性又有长一点的休息时间呢？什么样的工作能最好地发挥我的热情、幽默感和对阅读的热爱以及解决问题的能力呢？权衡各方面因素之后，我发现做一个老师可能是我最好的选择。

通过这个步骤，可以帮助你在最宏观的层面（你生命里的使命是什么）以及最微观的层面（你希望每日的生活应该是怎样的）找到你的方向及使命感。

虽然它们联系紧密，但是宏观层面的改变是需要很大勇气的，比如离开目前的公司或者放弃现有的人生道路。微观层面的改变，比如每星期花两小时做自己爱做的事，就容易得多。这些改变都可以帮助你获得更多的幸福感。

请根据片段写一组便签，包括I、A1和A2。
1、I用自己的语言写，内容包含四个要素what 、why、 how和where
2、A1是过去的具体经历，内容包括故事和反思
3、A2是未来的规划行动，内容包括目标和行动

我的便签：
I便签：
这个片段讲了一个建立幸福感的方法。人们找到一个既有意义，又可以发挥我们优势和热情的工作是有挑战的，但如果找到这样的工作，会让我们很快乐，很有幸福感。

在寻找的过程中，可能会出现这样的情形：宏观层面的改变需要很大勇气，比如离开目前的公司或者放弃现有的人生道路。但微观层面的改变，比如每星期花两小时做自己爱做的事，会容易很多，这些“可做到”的改变能帮助人们获得更多的幸福感。

这种寻找幸福感的方法叫MPS模式，指的是意义(meaning)、快乐（pleasure）、优势（strengths）。具体来说，我们用以下三个关键问题来问自己：

①什么能带给我意义？
②什么能带给我快乐？
③我的优势是什么？

通过回答这3个问题，对照自己的答案，找出它们的交集，就是使人感到幸福感的工作。

举个例子：
① 能带给我意义感的事情：规律有掌控感的生活、研究国家政策、关注当下及未来的生活模式、能帮助他人解决问题、能让自己和周围朋友开心、有强健的身体、自我成长
② 能给我带来快乐的事情：运动、美食、阅读、爱分享、与同频朋友聊天、看世界、财务理财
③ 我的优势：能持续做事、文字输出、有影响力、热情、看问题积极正向、处理问题的能力

这其中的交集是：我可以做一个同频的社群，大家有共同的兴趣爱好，同频成长。我现在的主业是人寿保险，我对健康和养老领域都很关注，我可以在社群里分享健康的生活方式，养老话题，陪伴变老的美好愿景，好的财务规划方法。虽然每个人都会变老，但能让活着的每一天都有意义。

盘点完这些，我知道最需要切入突破的事情：建一个行动力社群，持续的做。

A1:
毕业后，我没有留在读大学的城市 ，直接去了深圳，后来又去上海工作。格子间里年复一年的工作，对着没有任何感觉的五金工具写文案、设计营销活动，我毫无灵感。30岁时离职回到家乡城市 ，机缘巧合进入一家成长型的互联网公司，从事的工作类型跟政务民生打交道，我很自豪的跟朋友分享便利的生活路径、更划算的生活服务，非常有成就感。
但是后期公司发展受阻，每天抠着头皮写方案，东抄西凑，公司没有核心产品，部门之间互相推诿，让我觉得工作毫无意义，索性离职。
深思熟虑后，我加入一家保险公司。我对保险这个行业很有兴趣，对未来的养老问题很关注 ，也希望将养老解决方案带给我的朋友们，所以在认真做这个行业。

A2:
我现在从事保险工作，有时候行动力有阻碍，遇到困难想退缩，千头万绪多起来，什么都不想处理。通过3个问题的盘点，我看到，我现在从事的行业就是让我有幸福感的事。我之前工作中的那些退缩、短怯、不想行动都只是“心魔”，用文字记录生活、工作，有文字影响更多人的，去主动跟更多人产生链接，就是我接下来要做的事。

接下来，我要整理出更多有感染力和影响力的文字，不只是保险，还要我对生活的思考。
以一个点来建立社群，到底是什么呢？（问问Grace，可以定期线下的）