怎样培养对自己生活的感知力?

  写日记~

1.开车日记

从上周末到这周末,一周的时间,完成了我人生中的第一件大事:买车,新鲜劲过去了,我开始思考买车这件事的意义是什么。是为了出行方便,为了有安全感,随时出走的底气,是掌控自己人生方向的目标感。

它也是对心性的一种锻炼,第一天提车的时候还不太敢上路,尤其是在车流量较大的市区,让工作人员坐在副驾上指导我,第二天和第三天这种害怕的感觉就慢慢的消失了,原因是自己壮着胆子上路,慢慢的胆子也就越来越大。

很神奇,很享受开车的感觉,身边没有任何人的指导,只有你自己,你完全独立,方向盘掌握在自己的手中,可以握着它到任何你想去的远方。

当然恐惧是常有的事,可我们不能因为恐惧而困在原地,面对它,这是将他消解的最好方式。

当我一个人独立开车时,竟然有一种成就感和心流感,手紧握方向盘,眼睛看到目之所及最远处,耳朵听着车内欢快的音乐,就算害怕,也要一边害怕一边前行。因为只要你跨出了第一步,那么接下来的路就徐徐展开了~

昨天晚上开夜路,视线不好,只能凭着远光灯看到100米范围的路,凭着这一点点灯光,“星星之火,可以燎原”!!


2.生命无常,所以要珍惜,怎样珍惜呢?

今天看到一句话:珍惜生命最好的途径,就是把它淋漓尽致地燃烧透了,不停地去折腾自己喜欢的事。总是屈服,退让,总是让人生消耗在自己不喜欢的事情上,实在是对生命的一种辜负。

《非暴力沟通》中有这么一句话:不要做任何没有乐趣的事情,做事要出于对生命纯洁的爱,而不是出于恐惧、内疚、羞愧、职责或义务来选择生活。

如果现状不能改变,那就转换思路,把不得不转变成“我选择”,“我想要”。我的现状是我选择的,而不是不得不,我选择在教育第一线,去了解孩子们最真实的状况,了解他们的需要,将教育教学工作作为未来研究的第一手资料的积累,工作只是我的一个部分,我的未来绝不仅如此。

那做什么能让我感到乐趣呢?

3.关于恋爱

不知道为什么,现在的我已经对恋爱这件事做到完全“平视”了。也不太渴望,因为我发现这是一种向外求的方式,将自己的价值感建立在对方的欣赏和认可上,一旦对方离开,这种感觉也随之消失了。

换句话话,爱别人之前真的学会爱自己。

这个爱自己不是单纯狭隘的指,吃喝玩乐,而是爱自己的身体、情绪、认知、情感~

谈恋爱是为了获得多巴胺,让自己快乐,幸福,有人爱,被人爱,但还有很多方式可以替代啊!事业、友情、热爱…幸福和快乐都是由自己定义的,自己去探索,这一定是内在生发出来的愉快和满足感。它能提升自己的生命力,让生活充满passion!!!

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