每个人都是被大脑和荷尔蒙控制，为什么有的人情绪高昂，有的人故作深沉，有的人敢作敢当，有的人一身油腻，有的人对新事物充满好奇，有的人又循规蹈矩呢？

人与人之间的差距是年龄。因为大脑的发育，有个理性和感性关键的转折，那就是我们的额叶皮质要到20多岁才成熟。通常我们说的成年人是满18岁就算成年，而真正意义上的成年，是额叶皮质成熟以后，才算成年，按照这个算法，25岁以后才算真正的成年人，25岁以前都叫—青春。

什么是青春呢？

从脑科学的角度讲，就是你的大脑除了额叶皮质还没发育好以外，其他部位已经发育好了的那个阶段。我们都知道额叶皮质控制理性，推断，决策和控制，它要等到20多岁才算完全成熟。也就是说，青春期是一个判断力跟不上感情的时代。

通常我们认为随着年龄的增加，大脑神经元数量也该不断增加，其实不是，人脑中的神经元在刚出生的婴儿时期，比成年以后还要多，两岁左右达到巅峰。

青春期，是一个神经元减少的过程，大脑就像一棵树，长出来很多树枝，后来发现有些没用，就把那些没用的剪掉了，剩下的那些越长越茁壮。

青春期就是一个修剪额叶皮质的过程，额叶皮质分管理情绪的腹内侧前额叶，和负责理性与判断的背外侧前额叶，最理性的背外侧前额叶，到了青春期晚期，也都还没修剪完成。

在青春期的时候，由于背外侧前额叶还没长好，有个叫“腹侧纹状体”的区域会代管它的工作。这个区域管理能力本来就弱，再加上青春期的情绪还特别充沛，所以青春期的大脑是非常混乱的，表现在以下几个方面。

1.冒险

青少年大多都喜欢冒险，热衷于参与各种极限运动。从脑科学角度来说，青少年对冒险的成就感和成年人不一样。

正常情况下，人脑对某项风险的评价一般是“贝叶斯”式的。比如，对于去某个地方探险，张三去了以后，回来说那里很好玩，人们会对那个地方的评价会高一些；如果李四去了以后，没有活着回来，人们对那个地方的评价会降低。

但是，青少年不会。青少年要去一个地方，就是必须要去，就算李四死在那里，也和自己没关系，相信自己不会死。因为额叶皮质还没发育好，青春的大脑，只在乎风险的“正面”。

天啊，我终于找到了我20出头的年纪为什么非要跟那个人结婚了，因为我的额叶皮质还没长好，不管别人怎么说那个人不行，我还是觉得我能让那个人“起死回生”，我就要证明给你们看。

2.社交

比起成年人，其实青春期的社交更复杂。成年人没什么朋友，青少年朋友多，而且特别重感情。

他们生成感情的边缘系统已经长好了，但是控制情感的额叶皮质还没长好，所以青少年特别容易动情，而且还容易被别人的情绪感染。

青少年非常在乎别人怎么看自己，别人对自己如何评价，他们就认为自己是什么样子的，尤其是同龄人怎么看自己。

我青春期的时候，形象很土，长得又胖，可能是一直当班干部的缘故，所以嗓门大，，做事有魄力又老练，所以，小小年纪同学们就叫我：老万。然后，我就一直觉得自己又老又丑，还好那时候不着急找对象，所以就算又老又丑也没影响我和同学们愉快的玩耍了很多年。

青少年特别需要被人接纳，成为群体的一部分。有个实验是这样的，让一个青少年受试者在电脑上和另外两个人一起玩球，玩着玩着那两个人一起玩去了，不和受试者一起玩了，这时候脑成像显示，受试者因为被孤立而感到难过和愤怒。如果是一个成年人，他会认为不玩就不玩，只不过是一个实验而已，他会觉得这个游戏毫无意义。

上面这段是一次实验的结果。而我对青少年需要被接纳这一点有很深的感悟，我在12岁开始，也就是刚刚结束童年进入青少年时期，回到父母身边的时候，由于融入不了这个后来的家庭，所以被各种孤立和排斥，首先是妈妈和爸爸吵架，他们就会冷战，彼此不理彼此，同时妈妈也不会理我，只会天天拉着姐姐诉苦，她俩一唱一和数落爸爸的不是。

现在那些吵架的场景和痛苦大多我都忘记了。给我留下痛苦最深刻的，是和姐姐之间的冷战，是一场长达18年的形同陌路，我们彼此孤立，彼此讨厌，这种痛苦贯穿我的整个青春期，当时就是对她非常厌恶和愤怒，但我从没做过分的举动去故意伤害她，反倒是她会故意给我制造障碍，比如为了把我赶出家门，偷偷把家里的锁换掉。

而成年以后，我们有过短暂的融洽相处，但这要要建立在对她顺从的基础上，一旦有分歧，不听她的，她就又冷落我。不过可能是现在额叶皮质已经成熟的原因，对于这种冷落反而没有以前那种痛苦的感觉了，反而感觉无所谓，好像不值得再去大动干戈，就不会那么恨她了。

原来，青少年的成长过程，是学会把各种混乱局面理性化的过程，不会再那么感情用事。

3.心智化

如何解释“心智化”这个词呢？意思是你能从别人的行为中，合理推测别人的想法。

就拿刚才那个在电脑上和别人玩游戏的实验来说，电脑那边两个人根本不知道你是谁，他们孤立你是实验需要，根本就不是故意针对你。学会这样想问题，后面那些负面情绪就会被化解。这种能力，是青春期以后逐渐学会的。

心智化大概分三个层级—完全没有心智化、一级心智化和二级心智化。

第一级：如果我处在那样的局面中，我会怎么想。

比如同班几个同学想周末一起去郊游，约小刘一起去，小刘却拒绝了，小刘想利用假期补习一下英语。

这时候完全没有心智化的同学，会对小刘表示不满，觉得他矫情。

一级心智化的同学，会理解小刘补习英语确实很有必要，但是难得出去郊游一次，补习什么时候都可以啊，不去真是浪费。

二极心智化的能力，则会考虑到对方过去的成长经历，去理解对方。

他们会完全从小刘的角度去考虑这个事，小刘本身就较少社交，再加上他学习刻苦，周末还要帮爸爸妈妈照顾一下店铺生意，就不会再勉强他。

所以，一个人是被他的生存处境塑造的，想要理解一个人，就要去看他的生存处境、生存模式。不论优点还是缺点，都是在生存模式的循环中不断强化和固化的。这样你就容易理解他人了。

大部分青少年有一级心智化就不错了，事实上，很多成年人都没有做到二级心智化的水平。所以，青少年很多时候，无法感受别人的痛苦而随意去伤害一个人，又会因为强烈的感受别人的苦难去拯救一个人。

因为他们的额叶皮质皮还没长好，边缘系统却空前活跃，就造成他们情感很丰富，却无法安放好它们。

总结：大家可能会说，青少年有这么多危险的举动，就应该在青少年时期多设立一些规矩，让他们的额叶皮质赶快成长起来。

对于这个提议，答案是没有必要。额叶皮质长的慢，有慢的好处。

人的成长，基因和后天环境都不能少。而额叶皮质，是最不受基因影响的一个部位，它的成长最受环境和经验的影响。

也就是说，你的额叶皮质就像一张白纸，它能长得怎么样，完全由你的“简历”去堆积，换句话说，额叶皮质相当于给人生进行了一次留白，给了你一个自己通过后天因素决定自己能够成为什么人的机会。

我们要做的，不是要它赶快长好，而是让他多去体验，无论是悲伤，幸福，快乐，你的每一次情绪波动做出的决定，都是对它的一次训练。它需要成功的鼓励，也需要失败到反馈。它需要丰富的经历。

而青少年就是一个修剪枝条的过程，这个过程越晚开始，成年后的智力水平就越高。

那些从小就被弟子规限制的孩子，长大以后大多循规蹈矩。反倒是那些从小积极探索，高光过，也消极过，被人伤害过，也伤害过别人，有过后悔也有过骄傲的人，更有可能成为气度恢宏的人物。天啊，我不脸的感谢我的过往，那些高光的时刻，和所有做过的蠢事，瞬间都释然了。

所以，青春就该有个青春的样子，趁着年轻，去试错，去折腾，去丰富自己的经历，去把所有的酸甜苦辣都尝一遍，有些事情，值得你付出那么高的代价。

学完这课，醍醐灌顶，真想打开自己的天灵盖看看自己的额叶皮质，应该无比的---发达吧！感谢青春期的我，感谢那些年宁死不屈的折腾，还要感谢一个在我青春期让我起死回生的人—初中的班主任覃宏英！