早睡团3.0践行第一周检视（2019.2.24-3.2）

一、为何加入早睡团？

图片发自简书App

看了上面这个图片的各项比例数值，我觉得我中枪了两项，免疫问题和皮肤问题，从去年后半年开始我的脸上出现了皮肤发红，有小颗粒状的疙瘩，1月开始又开始脱皮，摸着涩巴巴的，看着很不舒服，心情焦虑不安。我知道我的免疫力出了问题，所以我要从改善睡眠质量开始，提高免疫力。

二、一周践行回顾

1.加强

最后编辑于：2019.03.03 19:40:05

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