你现在或许已过 6 岁，也或许未满 16 岁。
有没有人曾告诉你，「优秀是一种习惯」 呢？
这是青少年应该知道的一件事。
1.
无论你是幼儿园大班的小朋友，还是在读高中的小青年，大概已经猜到，养成好习惯是很重要的事。
要养成新的好习惯，往往意味着你需要改变旧的行为。可是要怎么改变呢？首先要有目标。有了目标才有方向。
你和你的同学，或许从一开始就立下大目标，对自己、也向亲友老师说：我要成为女科学家！我要当工程师！……
这样的目标听起来很美好，可是如果做不到，那么它们不过是一些五彩斑斓的梦幻泡泡，很快就破碎了。
2.
将目标定得很大，并不总是问题。连目标都没有的人，遇到问题的机会都没有。
有一位老人立志捕捉一条能喂饱一村人的大鱼，认识他的人都认为这个目标太大而不可能。可是，他知道这个目标仅是个待解决的问题。既然是问题，就有可能找到解决办法。
他是富有经验的老渔夫，他有解决办法，他努力、他坚持，后来捕捉到一条可以令所有人惊叹的大鱼。尽管这条大鱼在老人返航的过程中被鲨鱼吃得只剩鱼骨头。他无疑是悲剧英雄，却也是心中无憾的英雄，令人敬仰，又鼓舞了无数人勇敢穿越绝境。
别怕失败和嘲笑。先定个你心生向往的目标。如果暂时没有具体的目标，你起码可以这样做：学好语文、数学和英语。因为语文是基础中的基础；「学好数理化，走遍天下都不怕」；英语是全球广泛通用的世界语。
你先有目标，后来才有可能实现目标。有更大可能你实现了一半，不必沮丧，因为爬不上山顶，到达山腰也值得高兴，也能欣赏到美景。毕竟，还有人连这种可能都不曾拥有。
3.
如果你要改变自己的旧行为，培养新的好习惯，除了有目标，你还要怎么做呢？
在通向目标的路上，惰性会是你遇到的大路障。路障并不总是坏事，有时候它帮你挡住路上的大坑。 如果你会善用这种路障，惰性也可以帮你挡住人生路上的大坑，让你避免掉进吸取你能量的无底洞。
你应该在理论上善于偷懒，在实践上长期勤奋。换句话说，你找到正确方向和高效方法，能帮助你少做无用功而偷懒；并且你在细节行动上踏实勤奋，更有可能逐渐靠近目标直至实现。比如，你知道每天学习英语，10 年后你能看懂至少一本英文书，你也得认真做到每天学习英语。
4.
实现目标的理论，也就是养成某个好习惯的方法，青少年可以请教老师和长辈，尤其是有学识又有品位的那种。
你也许猜到，知道要怎么做之后，更重要的是勤奋做到。优秀的人受采访时常说：其实我是个普通人，不比别人聪明，我只是养成了好习惯。
物理学家爱因斯坦也说过：别害怕数学难，我遇到的数学问题更难。
有目标，你就会遇到实现目标的问题。既然是问题，而且是你关心、在乎的问题，那么你就去尝试解决它。如果你餐盘里的鱼肉太大块，你会怎么办？将大块切小块，再吃掉。如果你遇到的问题太大，你会怎么办？切小再吃掉它们。
当你是 6-16 岁的小朋友或小青年，很多时候你根本不需要自己切问题，老师们已经把大问题切好了。
假设你要读懂 《How to Think Straight About Psychology》 这本英文书 ，你会怎么办？学好英语。这个问题太大了？不过，你已经知道，老师们已经将这个大问题清洗干净、切好、晒干，分成 10 年的细小分量发给你——例如每一次英语课、英语作业或英语测试。
勤奋做到，一天又一天，也没有你想象的那么难。别吓倒自己。比如，你可以设立一条规矩并做到：到了晚上7点，我就学习英语——做作业、查字典、抄写或默写 10 遍句子之类；到了晚上8点，不管学多学少，暂时放下，第二天继续。
5.
我相信优秀是一种习惯。养成好习惯，能让你更容易实现目标。
如果你也相信，请你设立一个吸引你的目标，请教老师或长辈获得理论方法，然后像一日三餐那样吃掉遇到的问题。
或许，某天你周围的人会吃惊地发现，你长成了学识上的巨人。
身体和心智都需要营养。祝好胃口哟。
