口头目标5公里，系统目标3公里，完成目标6公里，其实只要走出去，能做到的比想的，定下了，都会多的多，而且没有想象的那么难以坚持，就是还没出发就定了条条框框，没出发就已经觉得自己这不行那不行各种各样的不行，各种难，可是真的存在吗，其实自己也不知道，只是内心各种害怕然后就出不了门了。不应该这么生活的，还是要勇敢的走出去，找到不同的自己，找到可能。
坚持运动1
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