【为什么每天都要练习?】
是僵化阻碍了你生命的绽放。一个人可能在很多维度上变得僵化。在做瑜伽体式的过程中,你会发现自己的身体有多么僵硬。你需要更多的觉知才能发现自己在心智和情感上是僵化的。
如果你在生命中的每分每秒都观照自己是否与造物之源相一致,一切都会得到解决。你只需做这一个练习,你的头脑就会平静下来。但你需要勤加练习。对于每一分每一秒、每一次呼吸,你所要做的仅仅是观照。你只要做到勤加关照,一切就足够了。
【为什么每天都要练习?】
是僵化阻碍了你生命的绽放。一个人可能在很多维度上变得僵化。在做瑜伽体式的过程中,你会发现自己的身体有多么僵硬。你需要更多的觉知才能发现自己在心智和情感上是僵化的。
如果你在生命中的每分每秒都观照自己是否与造物之源相一致,一切都会得到解决。你只需做这一个练习,你的头脑就会平静下来。但你需要勤加练习。对于每一分每一秒、每一次呼吸,你所要做的仅仅是观照。你只要做到勤加关照,一切就足够了。