今天是尝试断食的第一天

轻断食的减肥法我已经了解很久了，但是从来不愿意尝试，我觉得这就是变相节食，但最近却想要尝试一下

于是今天开启了早上不知道改吃点什么，也许是一点点玉米一点点水果，在冰箱里只翻出了半截玉米还有一点芝士蛋糕，于是就当作了早餐

老实说，想到接下来9个小时的断食之旅还是有点恐慌的 怕饿，怕别人的质疑，怕自己会思念食物

然而我知道，承认自己的恐慌，并不会有什么事情发生，反而会增加勇气

到了中午同事叫我去吃饭，我勇敢地拒绝了，这真得需要勇气，改变即定的生活方式是真的需要勇气的，否则你会继续顺水推舟的去吃饭

中午另一个同事在我旁边热饭，还拿出了有人的萝卜干，我的确没有顶住诱惑，吃了一根，很香很有味，就一根一根的吃了起来

我觉得这算是失败，也不算，毕竟只是萝卜干

过了一会另外几个同事回来带来了水果，我也顺势尝了尝

怎么说呢，这么一点点东西也让我饱了了，所以平时吃那么多东西干什么呢

到了下午渐渐的有了饥饿感，感觉还挺惬意的

恐慌bong没有发生

但是我还是破戒了，

在办公室，有一条别人之前放的曼妥思，我打开了，吃了好几颗

嗯，但是对自己的第一天表现，我仍然满意

下一次将是几天之后，我将再次做记录