英国作家王尔德曾说过：“起初是我们造就了习惯，后来是习惯造就了我们。”

可见习惯对我们生活的影响极大，它左右着我们的行为。

科学家研究也发现，我们每天所做的大部分选择，自以为深思熟虑，其实并非如此。我们每天的活动，超过40%其实都是习惯的产物。

所以培养一个好习惯真的很重要。

对于爱好阅读，但又感觉力不从心的我们，又该如何来培养我们的阅读习惯呢？

首先从思想上我们要将阅读看做一件习以为常的小事，我们可以利用碎片化时间来进行，将阅读变成我们日常生活的一部分。

然后，学会以下三个步骤，立马养成阅读好习惯。

步骤一、在“同一时间读书”，而不是想读就读。

我们在阅读时经常会有这样的想法，“等我有时间在读”，但有时间的时候，时间又被手机霸占了，你又会说“等我睡前再看吧”，当你睡觉的时候，你可能还会说“太困了，明天再看吧”。就这样，一本书迟迟都没能翻开第一页。说的是不是你？

所以，每天固定在“同一时间”阅读，最好是在清醒的早晨。就像一日三餐，到点就得要吃饭一样，哪天不准时了，保准饿的慌。哪天没读书，你也会浑身不自在的。

将读书这件事，安排在早晨起床后，将它与之后的刷牙洗脸这些习惯连贯起来，形成一个场景，加强练习，久而久之，阅读也可以像刷牙洗脸一样自然。

然后我们在培养阅读习惯的时候，可以选择自己喜欢的书，将时间控制在10分钟左右。这就有点类似“饥饿营销”，限量供应，让你意犹未尽，产生“明天还想读”的迫切想法。

步骤二、多读可以快速阅读的书：9：1原则。

我们还是要以快速阅读的书为主，将可快速阅读和不可快速阅读的书穿插在一起读，可以放松我们的大脑，保证我们的专注力。就像学校安排课程，45分钟就得换另外一个学科，道理一样。

步骤三、一天读完一本书。

一本书读十天半个月，你还能记得前面说了些什么？这样不仅阅读效率低，效果也很差。就像你听超慢速的音乐，我们根本听不出曲调。

而且一本书读的时间太长，难免会有不耐烦的抵触情绪，那读书还能顺利坚持下去吗？答案很明显。

所以，与其拖拖拉拉读十天，不如全神贯注读60分钟，理解书中的精髓即可，效果肯定是天差地别。

这几个阅读的小技巧，你都学会了吗？