第五章《自律的程度，决定你人生的高度》

《生活有多将就，生命就有多平庸》

人生已经有那么多不如意，为什么不对自己好一点呢？

许多人也许有过这样的感受：成年之后不得不一次又一次的向生活妥协。

日复一日的做着不喜欢的工作，下班后太累，没有多余的精力去锻炼，身上的每一层赘肉都在诉说着自己的不堪，也曾幻想身边会出现一个如山间清晨般明亮的人，伴自己数遍生命的路牌，却只能在父母的催婚、世俗的压力下，匆匆的找个条件相当的人度过余生。

一步将就，步步将就，太多人被淹没在妥协之后平庸无趣的生活中，就像罗曼罗兰所说："大多数人在二三十岁就死了，过了这个年龄他们变成了自己的影子，往后的生命只是一天又一天不断的复制着自己。"

年轻的时候我们想吃、想爱，想一瞬间变成天上半明半暗的云，然而生活却慢慢将我们锤炼成没有底气的打折品，被动的上演着人生的辛酸与无奈。

人活一世，生命太珍贵，我欣赏那些不将就不妥协的人。

生活从来不是用来将就的，而是用来享受的。

你太厉害了，有人不愿意将就着吃快餐，就每天早起一小时给自己准备丰盛又健康的午餐便当，有人不愿意向自己的赘肉妥协，就每周坚持做三次以上的瑜伽，有人不愿意与讨厌的工作每日相伴，就选择从0开始，踏入完全陌生的领域。

做自己喜欢做的事，才能拥有真正幸福的人生，一生那么短暂，哪有那么多时间浪费在无谓的人和事上呢？我们要的不是凑合过日子，而是按自己的意愿生活，要想生如夏花般绚烂，最重要的是要有不妥协、不将就的人生态度。

爱自己是生命浪漫的开始，努力活出自己想要的样子，才是给自己最大的宠爱，只愿你不要再过将就、打折的生活。

《富养自己，抓住你的人生增值期》

20岁以后你要学会富养自己，你要有意识的让自己见见世面，去看星空，和日月星辰对话，去爬雪山，站在更高的山峰上俯瞰世界，你会发现自己的痛苦在浩瀚的宇宙中有多渺小。

年轻的时候你读过的书，遇见的人，体验过的生活，都将沉淀下来，融进你的气质，那些见识和感悟，都将化作让你继续前行，探索世界的勇气。

真正的童话故事，就是为自己打造无比美好的生活，而不是想着被别人拯救。

什么是真正的富养？真正的富养不是买无数的奢侈品取悦自己，也不是沉浸在纸醉金迷的生活中，真正的富养是抓住自己人生中关键的增值期大胆规划自己要走的路，即使这条路上布满了荆棘。

"单身真好，不用再管他喜欢什么，可以为自己而活了。"

原来分手后她开始养绿植练书法，看一些小众又文艺的电影， 她拾起了以前丢掉的兴趣爱好，在周末学烘焙、学摄影，一个人玩的不亦乐乎，她说一个人也可以很快乐，因为你可以将宿全部的时间和精力都投注在你的兴趣、梦想或目标上。

叔本华说："只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己，谁要是不热爱独处，那他也就是不热爱自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。"

美剧生活大爆炸中，霍夫斯塔特博士说过这样一段话："或许你在学校格格不入，或许你是学校里最矮小，最胖或最奇怪的孩子，或许你没有任何朋友，其实这根本无所谓，我的重点是那些你独自去度过的时间，比如组装电脑或练习大提琴，其实你真正在做的是让自己变有趣，等哪天别人终于注意到你时，他们会发现一个比他们想象中更酷的人。"

富养自己，是让那些独处的时光变成最美好的增值期。

抓住人生的增值期，富养自己是一种人生态度。

大兵曾说："这个世界上的大部分传奇，不过是普普通通的人们将心意转化了行动而已。"

《冲破惯性思维，你会活得更从容》

生活中总有这样一类人，喜欢用恶意揣测的目光去伤害别人。

一个人最大的恶意就是将自己的揣测强加于人，并坚信自己是正确的，"你不是我，怎知我走过的路，心中的苦与乐。"不要凭借着蛛丝马迹只言片语就去评价别人的人生，在你看不到的角落，多的是你不知道的事。

知乎上有一个问题："去过100个以上的国家是一种什么样的体验？"点赞很高的回答是这样的："懂得了这世界上没有绝对的正确与错误，能够接受别人有不同的三观和其衍生出来的思考方式。"

静坐常思己过，闲谈莫论人非。

《告别无效囤积，跟不必要的烦恼说再见》

过期的水果罐头配不上对的袜子，三观不合的朋友态度，冷漠的爱人，这些对自己没有任何益处的误会人都应该及时从生活中剔除。

少即是多。

有时候觉得这个世界过分喧嚣，因此有不少人开始向往极简的生活，他们崇尚断舍离，定期清除囤积的物品，无用的社交，繁杂的信息，他们喜欢给欲望做减法，过得克制而简单，他们认为拥有的越多生活越繁琐，适当清空人生反而会让生活更轻松。

不少人开始奉行"不持有"的生活，他们把个人物品的数量降到需求范围内的最低，一切不需要的东西扔掉，可以被替代的东西扔掉，使用频率很低的东西扔掉，他们不再囤积便宜货，而是在经济可承受的范围内摆品质最好最耐用的东西。

删繁就简，让人们告别了繁忙和焦虑，告别了浮躁和拥挤，生活得更加高品质。

越来越多的人从一开始就拒绝无效社交，他们不会为了所谓的人脉，跑到聚会上跟一群陌生人尬聊，满嘴客套话，把脸笑僵，互相敬酒加微信好友，但是三天后完全记不清对方是谁。相比把时间和精力花在酒桌上的觥筹交错中，他们更喜欢在独处中默默提升自己。

杨毅先生说："我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道世界是自己的，与他人毫无关系。"

删去手机通讯录里从未联系过的人，拒绝一切无意义的饭局，简单干净的社交圈，可以过滤掉大部分不必要的烦恼。

不如周国平在闲适中所说，世上有味之事，包括诗、酒、哲学、爱情，往往无用。吟无用之诗，醉无用之酒，读无用之书，钟无用之人，终于成无所用之人，却因此活得有滋有味。"

90后心语单身6年了，却将生活过得有声有色，想去伊豆泡温泉，买张机票就下楼，想去清迈吃米粉，订个酒店说走就走，下班后看书练吉他，花一晚上的时间为自己做一份甜品，睡得安稳又踏实，她说单身久了就像上了瘾，独处的时间那么愉快，好像也不是非要恋爱不可。

如果生命不能浪费到值得的人身上，那我宁可浪费到自己身上。

人类很多痛苦的根源就在于对一段关系寄望过深，寄托在别人身上的幸福，特别容易幻灭，而单枪匹马闯江湖，却可以将一个人活成一支队伍。

周国平说："人生最好的境界是丰富的安静。"

我们可以试着告别一些事：囤积症，无效的社交，花里胡哨却不真诚的情感，做个极简主义者，你的人生会更优雅。

《收起控制欲，是收获美好关系的前提》

为你好三个字是世界上包装的最好的脏话，那些嘴上说着为你好的人，实际上都是从自己的角度看问题，给你的全部是他们自以为是的好。这三个字背后隐藏的是深深的控制欲和优越感，殊不知甲之蜜糖乙之砒霜，再好的感情都可能会毁于强烈的控制欲。

在一段感情中，为你好和对你好的最大区别就在于：前者永远站在自己的角度，想当然的为对方安排人生，却从未考虑过对方的感受，后者则是站在对方的角度，设身处地的为对方着想。

每个人都是独立的个体，感情再好都不要企图打着为你好的旗号对别人进行控制，尊重和包容才是真正对一个人好。

《内在丰盈，才能拥抱真正的优雅》

这简直就是当代古镜记，年轻人的群像，拿着精致的杯子，在社交圈里假装岁月静好，即使前一秒才为了抢这个杯子而和人大打出手，左手一杯奶茶，右手一份精致的网红蛋糕，该跟得潮流一点都没落下，即使自己浪费了一整个下午的时间用来排队。妆容精致，身穿名牌，踩着高跟鞋穿梭于写字楼间白间，白天拍精致的午餐，晚上拍唯美的红酒杯，全然忘记了自己早已负债累累，假精致，掏空了多少人的钱包和内心。

美国社会学家米尔斯行这样形容这群人："空虚者的娱乐奠基于他们自身的空虚和无法填补的空虚……他们通过休闲来摆脱工作中永无止境的折磨，凭借消极的奢侈享受和尖叫销蚀生活的枯燥。"

才女林徽因曾有过一段沛流离的生活，虽然住在偏僻简陋的屋子里，但她仍去旧货店淘来老家具和旧书，自己做一个朴素的书架，在木凳上铺上些许饰布，在家里的陶罐里插上大把野花，夜间做诗也要做足仪式，沐浴焚香后，桌边要放上一盏茶，一把琴，一本线装书。

真正的优雅是即使穷困潦倒，也要让生活过得有滋有味。

日本生活家有川真由美去旅行时，在免税店看上了一件衣服，那件衣服的风格虽然和她平时穿衣风格不一样，但设计感十足，她试穿了一下，果然很适合她，穿起来很好看，但是冷静下来后，她开始思考："我是需要它，还是仅仅喜欢它，如果仅仅是我喜欢它，一个月后我还会喜欢它吗？"考虑之后他放弃了购买，因为他知道这种风格的衣服对她而言只是一时兴起，她喜欢的时间不会超过一个月。

真正的精致是给生活做减法，让心灵回归理性。

《一代宗师》里有这样一句话："人活在世上，有的人活成了面子，有的人活成了里子。"别让自己为了面子而活，别被假精致绑架，生活的优雅从来不是不拥所得，内心丰盈的人才能拥抱真正优雅精致的生活。