英国大哲学家罗素活到了98岁，在他那个年代，是很罕见的。
他自传里说为什么能活到老，表达出来的意思，大概就是他一直活得不老。
什么叫活得不老？经常看到朋友圈里的励志故事，什么“逆天了，50岁女人20岁身材”，“80岁的芭蕾奶奶”，类似故事层出不穷…我朋友圈的40、50女人们不是学英语、练书法，就是跑马、瑜伽，剩下的时间也多在满世界旅游美食。我经常跟我先生说，女人有个毛病，爱比较爱嫉妒，这倒不是坏事，因为她们往往能化嫉妒为动力，吃苦较劲儿只为下一次聚会见面时的孔雀开屏🦚…于是我们看到现如今的中老人夫妻，越来越多的妻子比身边男人显得更年轻“元気”，原因概莫如此。
其实变老是自然规律，再怎么抗拒努力，胶原蛋白依然会渐趋流失，身材保持再好，照片不美图修饰也只敢以背影示人。这都没什么大不了的，身体健康有活力比啥都重要。佛教说的寿者相，有就有吧。
罗素的一生充满激情，爱情、知识、对人类的同情，始终充溢着他。普通人估计四十以后就不知道激情叫什么了。读书？学新东西？没那个脑子。老了？带孙子啊！享受天伦之乐呢。够朴实，也够废柴。没有激情，怎么让自己的细胞保持旺盛的活力？自然衰老就是身体细胞新陈代谢逐渐减缓的过程。而享受激情刺激的细胞，估计就像遇见初恋情人般加快代谢。反复刺激之后，于是身体记忆告诉你，我还年轻。
所以罗素大师对老年人提出三个忠告：不要过分沉湎回忆往事；避免插手年轻人的事；不要留意衰老。他忘了自己的年龄，所以他活到了老…
