最近在读成甲的《好好学习》，里面有关于反思的内容让我备受关注。我就简单说明一下。
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孔子说过:每日三思。
苏格拉底“没有经过审视的生活是不值得活的”
为什么反思这么重要呢？它有什么作用？
1.反思帮助我们发现知识的误区:跳跃性假设
跳跃性假设-跳开理性思考的环节做出的假设。
当我们陷入跳跃性假设误区时，因为缺乏理性的深入思考过程，我们进一步失去发现新的思考方法或解决办法的机会。
如果我们一直被跳跃性假设绑架而不自知，就会像录音机一样机械地做出反应。
如何发现跳跃性假设呢？
放慢思考速度，找到更合理的方案。
2.反思可以促进已有知识产生新知识
反思会将旧知识和新事物之间形成链接。
3.反思可以督促我们检查学到的新知识是否用了起来
训练反思能力的三个方法
1.从小事反思，深入突破
从点滴开始学习反思
2.把生活案例化处理
我认为应该用旁观者视角观察自己的行为
3.培养写反思日记的习惯
还原当时场景，还原自己想法，还原自己的情绪，多问几个为什么，让答案出现在面前，开始深度思考，深度解读
·流水账阶段
·假设与初步反思
·自定义最适合自己的日记方式
·持续反思带来的隐形竞争力
差不多就这些了，虽然不多但用来反刍，效果应该比看那些低品质的文章要好一些。
