感恩此时此刻我健康的活着；
感恩我拥有的一切（健康的父母、伴侣、儿女、兄弟、家公家婆、可以遮风挡雨的住所，有足够的保暖衣服、有外出可以代步的电动车等等）
感恩我拥有的学习力和行动力，自己自学了如何换筒灯，如何接线，自己完成了更换小房间的三个筒灯，原拆下的筒灯也完好无损，为自己鼓励，真棒！
感恩我逐年的开悟，越发有智慧，沉着，情绪稳定！
感恩伴侣和孩子们的陪伴，今日的两餐均是我准备食材，伴侣自个动手炒的，还带大宝去逛超市，挺好的！
感恩孩子同学妈妈的热情招待，今天和大宝的同学的妈妈约了在解放路玩，梓岚（大闺女同学妈妈的名字）带两个孩子，我带两个孩子，在解放路散步，孩子们特别开心，梓岚还帮我去骑我的电动车，特别感恩！我们还去梓岚家里玩（小宝睡着了，我忘了带家门钥匙），感恩！
感恩邻居家的帮助，换筒灯的时候，两个孩子没有人照顾，是送到邻居家和邻居家的两个宝宝一起玩，邻居帮忙照看的；换筒灯缺的绝缘体黑胶带也是邻居家提供的，感恩！
感恩伴侣帮我拿两个快递（口红和新筒灯），还为家里提了两桶饮用水上来五楼的家里。
感恩大闺女在我安装桶等的时候照看小宝。
感恩今日的我饮食有节制，身体有动力，主动带孩子们去户外玩耍。
