不要做那个，
在河中渴死的人。
藏在壳中躲避阳光，
却哭喊着找寻阳光。
走出“牢房”，
置身于阳光之下，
水面的冰山融化，
下面的才会浮出。
觉知生命的真相，
成为飞翔的雄鹰，
相信自己，
你可以。
翅膀就在那里，
人人生而有翼。
不要向外找寻，
觉知你的内外，
慢慢来，
从此，
世界完全不同。
任何时候，人都可以保持觉知，保持存在感。
当觉知不够时，越深入到潜意识中，越害怕，越会压抑人性。
一直都能保持觉知时，容纳的态度就会显现出来，被容纳的各种能量就得以流动，它们就成为我们生命中宝贵的一部分。
