人往往甘愿吃下生活的苦，却难以下咽学习的苦。终其原因是人类生物本能在对抗。生活的苦可以用疲劳来掩饰，用娱乐来转移。得过且过，最终习以为常。偶尔的意外收获，产生聪明绝伦的假象，让自己洋洋得意。
学习的苦，是成长路上不可消除的滋味。就如吃榴莲一样，你若想获得榴莲的浓郁之香，获得水果之王的营养，就要接受其臭的气息 。学习的路上不是吃榴莲那样简单。伴随着学习的深入，我们会变得比原来聪明。但是，我们也会越来越认识到自己的愚蠢和渺小。
麻痹自己，及时行乐的思维
唐代罗隐的《自遣》一诗更能说明人性及时行乐的思想。
得即高歌失即休，多愁多恨亦悠悠。
今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。
人类在遵循动物本能的前提下，要努力提高自己的认知，这就是人类之所以高于其他物种的原因。如果只满足于人性的动物本能，那与一只猴子又有何两样？
付出之后，及时奖赏的思维
社会的发展进步，使生活变得便利的同时， 人们对延时的回报和满足越来越缺乏耐心。
要像训练狗一样，让自己从非条件反射变成条件反射。
19世纪早期,俄国科学家巴甫洛夫进行了一系列关于动物行为的实验。其中最著名的是狗对铃铛引起条件反射的实验。由于狗的本能是，饥饿时看到食物就流口水，这是一种非条件反射。长期加以训练，每次喂食物之前先摇动铃铛。时间久了，当狗听到铃声后，就会不停地流口水让狗从非条件反射变成条件反射。
做为高级灵长生物，人类有意识的生命活动与动物的本能活动之间有质的区别。我们可以用大脑思考我们的思考，我们也可以用条件反射实验，训练我们学习上的吃苦能力。当然，并不能像训练狗一样那么简单，但是可以从简单的方法开始。
具体的做法因自己的爱好而异
例如，你喜欢吃巧克力，可以在自己完成一项学习任务时奖赏给自己。先顺从自己的本能，然后让自己形成条件反射。看巧克力就想到学习任务。随着学习的深入和积累，当完成一项学习任务，收到别人的奖赏时，你的满足感和成就感会更加持久。
让自己的小马达转起来
我们在很长的时间里，也许会非常失望，因为不论怎么吃苦，似乎你的力气也不会增长。但我们要相信，这是一个必要的过程。我们每个人就像一个水电站，所有的吃苦和努力都是在“蓄水”。等有一天水蓄满之时，你会发现自己突然就能发电了。
