锻炼日志 2022年7月9日

2022年7月9日星期六晴

上午虽然醒了，但是没有起来

现在天热，起的晚就不去跑步了

今天夜跑，明天出发，离开广东

这两天减少锻炼量

保证体力充足

下午本想步行去检测点

但是太热，太晒

还是直接做摩的过去

不过来回的两段路都是步行

锻炼都放到晚上

问题：给自己找借口，不锻炼

解决：那就留到晚上

收获：夜跑，完成本月五十公里

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