胡晓会 河南漯河 网络初级九期学员 2019.6.3坚持分享第464天
昨天在绿皮火车上，慢慢前行的感觉和岳老师柔和的声音相合，平静又有吸引力。
外化问题：家庭对问题的看法，如注意力缺失症。
1.问题对本人及相关人士有什么影响；自我认识，互相的关系，问题的影响。强尼这个态度影响你们多久了？把问题与人分开，可以和孩子一起面对问题。
2.本人及相关人士对问题有什么看法；为家庭故事的再创造铺路。
问自己，最近有没有这种情形，稳住了自己，控制到情绪了。
问妈妈，这个ADD困扰你们多久了？他在这个里面做了哪些事情？ADD让他对你说脏话？ta也惹恼你（继父）呢？问本人：让你在班上做了什么事？
什么时候没有被ADD控制？不大声呵斥。你有没有尝试过？
问自己：ADD正逼着你惹麻烦，你想的出父母是怎么样帮你的吗？不争吵不呵斥快乐的时候，在家，在学校呢？不骂我，看到我的努力。
重新叙事，良性循环，看到希望。
成功日记：
关注解决，对自己的接纳度也提高了。课堂上做助教，动作做的不规范，若是以前就羞愧得不行了，也直接影响后面的学习。这次，没有感觉可丢人，并且学到规范的动作后，又主动上台做了一遍。
日常打卡练习：
1.三个群的能量朗读
2.亲密之旅《窗外依然有蓝天》的文字分享689
3.声音成长学院打卡第33天。
4.读书打卡
a《焦点解决短期心理治疗》
b《拆掉思维里的墙》
c《知行合一王阳明》
d《热锅上的家庭》
