01感恩日记
感恩高奶奶惦记，下班及时电话我，聊聊家常，好开心
感恩有霞的关心和回应，我们总是默默地关心着对方
感恩边琦，主动关心我的境况，如实告知，她的回复让我噗嗤一笑，心情大好，原来犯错也是可以的，让我瞬间放下自责
02今日成就
早上自由书写25分钟
阅读育儿文一篇，进行简单拆解
中午太极半小时
下班地铁路上，日更约半小时
老公加班，我做晚饭
03今日启发
1.清明节放假3天，晚上熬夜追剧《五个小孩》，过了几天非正常生活，直到今天才恢复正常。不去后悔自责，接下来做好该做的事。
2.看育儿文章：父母为什么养育孩子？
清华大学积极心理学研究中心副主任赵昱鲲在《自主教养》中说到：“养育，其实是父母自我完善的一个过程；不要妄想把孩子塑造成你想要的样子，而要帮助孩子成为他自己。”这也是帮助父母从育儿焦虑中真正解脱的方法。
今天和高奶奶的聊天，更加强烈感受到这一点，不要妄想把孩子塑造成你想要的样子。父母越使劲，越紧张焦虑，孩子越没有学习动力。
当孩子被父母上紧发条，按部就班的时候，就失去了自我，失去了孩子原有的生命活力。
所以教育孩子，有远见和智慧的父母在于放平心态。
3.昨天晚上老公加班，我特地在他回家前10分钟给他煮了水饺，烫了一些蔬菜。没想到他说：“蔬菜烫着吃，还不如生吃呢。”我说：今天我特别用心，提前煮好水饺，让你一到家就吃，你却这么扫兴？”他的回答让我突然明白：夫妻之间怎样聊天才会让另一半感觉舒服，那就是学会体会对方的感受，理解和共情。
反思自己，我平时说话比他态度恶劣多了，他经常辛苦做饭，我还挖苦他“喜欢表现，爱逞能”。所以以后要多观察对方的优点，找到闪光点，多鼓励和表扬，而不是张口就批评。
04明日规划
阅读小说《抓住今天》，2小时
