刚上了一节微信,由发愤的草莓讲的如何最大化利用碎片化时间,感觉挺有收获,跟大家分享一下。
是不是大部分的上班族苦恼于自己每天都要上班,根本没有时间做自己想做的事呢?
其实是有的,只不过不太起眼经常被我们忽略罢了。
是的,就是我们所说的碎片化时间,如走路,坐车,等人,排队等等。只要把这些时间利用得好,日积月累,可以做很多有意义的事情。
首先,在了解如何利用之前,先来给这些碎片作一个分类。
小碎片:几分钟时间,如排队,等车,等人。
这些时间可以去做主动性强的事,如阅读一篇文章,给父母打个电话,写一段心情等等。
大碎片:几分钟到半小时不等,如开车,做饭,跑步。
而这些时间则可以一心二用,在干体力活的时候顺便做些脑力活,如听有声书,构想写作框架等。
既然碎片时间也能做那么多事情,那该如何最大化利用呢?以目标为导向,合理为碎片化时间安排任务。
1.确定近期目标。
目标就是方向,往往你关注什么就会看到什么。假如你的目标与PPT有关,不经意间会特别留意所有与ppt相关的东西。
2.罗列可利用的碎片时间。
把每天大小碎片时间列出来,清楚可用的时间有多少才能最大化利用。例如起床后洗漱的时间、晨跑的时间、等车的时间之类的。
3.给碎片安排任务。
结合近期目标,根据可利用的碎片时间清单,分别给这些时间合理安排任务。如,洗漱时听听得到音频,构想一下ppt框架等。
利用碎片化时间就像要挖一口井,首先要有方向,确定在哪个位置挖,不能在这挖一下,在那挖一下。然后要知道井口需要挖多宽,不可能说要宽50米吧,那得挖到什么时候?最后,位置和宽度都确定了,就可以一点点往下挖。当挖得足够深的时候,这口井就有水了。
以上是我的总结与感悟,希望对你有帮助!