（1）我反复出现的学习问题是什么？（作答要求：选一个自己的反复出现的学习问题，如拖延症、不会提问、不会批判性思考等，详细展示）

我反复出现的学习问题是总是摆烂不想学习物理。无论是学习物理课程还是自学物理知识，我总是缺乏动力，导致学习效果不佳。

（2）针对我的上述学习问题，基于课程知识，我形成了什么原则？（作答要求：基于课程知识，找到自己学习问题产生的原因，并形成对应原则；脱离课程知识分析原因，意味着缺少理论支撑）

基于课程知识，我分析了自己缺乏学习动力的原因，并形成以下应对原则：

1.明确目标和意义。明确学习的目标和意义可以增强学习动力。为了明确定义自己的学习目标和意义，我将在每个学期开学之初给自己制定学习计划。在制定学习计划时，我会考虑未来的职业规划和个人兴趣，并制定具体的目标和计划。在学习过程中，我会时刻关注自己的学习进度，以激发自己的学习兴趣。

2.充分利用好奇心等内在动机。内在动机可以帮助我保持学习兴趣，进而提高学习动力。因此，我将积极利用好奇心、求知欲等内在动机，探索学习中的乐趣。我会定期阅读有趣的文章、参加有意思的讲座等，以提高自己的做事兴趣和学习动力。

3.正确处理学习与娱乐的关系。过度沉迷于娱乐会导致学习效率低下，因此，我需要正确处理好学习与娱乐的关系。我会制定合理的学习计划，使学习和娱乐充分得到满足，并且在学习的空闲时间寻找有益的娱乐方式。同时，我会避免过度沉迷于不良的娱乐活动，以免影响学习效果。

（3）我是怎样检验上述原则的？（作答要求：展示自己检验原则的具体过程，要求有时间、地点和具体的原则，说清楚自己之前的做法和优化后的做法，并说清楚原则检验结果等）

时间：2023年5月18日

地点：厚学楼

优化前：我总是得过且过，上课不好好听，遇到难题就不写，作业正确率不高，总是学不动。

优化后：我制定了详细的学习计划，并将其分解为小目标。在学习过程中，我时刻想着自己为何要学这门课，如何可以在该门课程上取得好的成绩等。当学习遇到困难时，我会使用基于好奇心等内在动机的策略来激发自己的学习兴趣，遇到难题就会去搜索相关知识、和同学讨论，而不是撒手不管。同时，在学习与娱乐之间的平衡上，我认真控制自己的时间，并合理选择娱乐方式，拒绝沉迷游戏。

检验结果：这些原则的应用大大提高了我的学习效率。我成功地完成了我在图书馆设定的学习目标，在学习、娱乐之间有了平衡。我也发现，自己的学习动力逐渐增强。

（4）如果原则有效，我还想怎样用上它？如果原则无效，我该做出怎样修订？（作答要求：如果原则有效，要说出下次原则应用的时间、地点和方法；如果原则无效，说出修订后的原则及检验的时间、地点和方法）

2.3原则的有效性证明了它们的优点和适用性。下次我将继续应用这些原则，并在自己的习惯中和实际生活中加以应用。我还可以制定更具体的计划、提升更多的学习目标，从而更加有效地达到学习的效果。如果原则不起作用，我将采取的修订原则是，找到新的课程知识，比如接下来的工程力学课程，重新制定自己的学习目标，寻找更好的学习方式和兴趣点。我会及时评估自己的学习效果，并调整自己的学习计划，以增强学习动力。

1原则时间跨度太大，需要长时间来检验，我会通过接下来的学期期末考试进步的大小对其进行检验

本文是【大学生学习思维与元认知】课程作业，作业类型是“原则形成报告”，指导教师为张淑娟。