主动帮助他人
帮助他人发现问题解决问题是锻炼自己的机会。
学习的核心之一就是发现问题解决问题。仅靠自己很难遇到所有的问题。
通过帮助他人，我能获得锻炼自己大脑的机会。
从而把自己的大脑皮层建设得更好。
重要的事情从来都只能靠自己。
生学硬练
不断试错直至可能，不断重复直至熟练。
短期内足量重复。
很多知识必须做到能下意识无意识都能做对（即精通），才真正有用。
不要糊弄自己。
变着花样不断尝试，试错。
相信自己有能力通过学习掌握解决问题的方法。
只有用注意力填满的时间才具有真正的价值。
人的记忆力越练越强。
重点是动力
达到超群水准甚至巅峰水准的核心关键，不在于天分、技巧，在于动力（动机、欲望）。
大脑根据对风险回报比评估后决定是否接纳的程度，决定身体效能的阈值，这是影响最终表现的最关键因素。
满足于温饱，是绝大多数人习惯性拒绝改变的根源。
不断上调大脑为自己设定的效能阈值。
要学会调整大脑为自己设定的效能阈值。
如何强化动机？
主动为自己的目标、行动、成果从各层面赋予更多更大的意义。
利用恐惧的力量。
天下一切本事只能在遇到问题解决问题的过程中发展出来。
叛逆的本质是父母不值得孩子尊重作为底色展现出来的光怪陆离。
鼓励的本质是推动被鼓励者去完成不相信或不敢相信的目标。
验收 -> 标准 -> 判断力
保证工作成效的重要关键是最后要有验收。验收意味着要有验收标准，即明确什么是好什么是坏。
好坏可以非常客观。
对好坏的分辨是长期有效经验的积累。
人最重要的能力是判断力：分清好坏的能力。
判断力的背后是一个又一个针对性极强客观性极强的判断标准。
智慧的本质是良好判断力的应用结果。
人工智能是拥有更高审美能力的人手中真正的工具。
最好的自我监督是不断抬高对自己的要求，即不断调整验收标准，即不断提高判断力。
如何提高判断力？见多识广。
见多识广靠不断的追求。
思考：长期持续追求的动力从何而来？对我来说，是让自己有能力推动世界向我期望的方向发展。
做得好，只是且只能是练得多、久、早的结果。
一切都是关联的，无论学什么都有用。
学得越多，已经学到的东西就越有用。
学得越多，就学得越快越好越轻松。
兴趣的焦点应放到进步这个抽象的概念上。
即人应该痴迷于进步、改良。
财富最正当且持续的来源是生产：一切学习的目标都是为了生产。
社交的前提是匹配，不匹配就不稳定。
想要获得你想要的东西，最安全的方法是努力配得上它。
如何自我训练？
把所学的东西当作生存必需对待。
愿意生学硬练，无限重复，不怕枯燥。
敢于尝试。
专注，不在乎别人看法。
痴迷于进步，而非某个具象目标或和他人比较。
对自己诚实，不糊弄自己。
主动！
