昨天提到了两种神经递质，内向者主要使用乙酰胆碱，而外向者则是多巴胺，激发了我对神经系统的一份好奇，正好书中也为我们罗列了各种神经递质。它们和其他化学物质在大脑内流动，每一种神经递质都有自己独特的作用，使人产生不同的行为、思想和情感。神经递质对脑细胞起兴奋或抑制作用，我们一一来看看。
1、乙酰胆碱——“让我想一想”
乙酰胆碱是思考力、注意力和随意性运动的推动者，它控制着唤起、注意、意识、知觉学习、睡眠和觉醒等重要活动。内向者的神经系统倾向于让人“减速”，其主要依赖的神经递质就是乙酰胆碱。缺乏乙酰胆碱会扰乱学习和认知功能，引发记忆减退。乙酰胆碱神经元的过早退化就是老年痴呆症。
2、多巴胺——“好玩就继续！”
这是一种能让我们感觉非常愉快的神经递质。它控制动作、喜悦和行动力，对警觉意识，尤其是对新事物的兴奋感必不可少。外向者的神经系统倾向于让人“加速”，而多巴胺就是外向者首要的神经递质。在所有的神经递质中，多巴胺也是最容易成瘾的。
3、内啡肽和脑啡肽——“我不疼了！”
这种神经递质的作用与镇痛药相当，它们能减轻疼痛，舒缓压力，使人的身心处于轻松、平和的状态。这种能够对抗压力的神经递质也有一定的成瘾性。在疼痛、放松活动、剧烈活动或吃辣椒时，你的大脑会释放出这种物质。
4、血清素——“不要太多，也不要太少！”
这种神经递质能触发睡眠，让情绪变得安静、平和。不过，这种神经递质也不是越多越好。尽管你在醒着和集中注意力时离不开它，但太多的血清素也会令你感觉疲乏，注意力涣散，甚至打起瞌睡来。血清素是调节冲动的专家，它能在平复心境的同时抑制焦虑、抑郁、攻击行为和冲动倾向，常用于抗抑郁药。
5、伽马氨基丁酸——“放松一下！”
这是大脑中分布最为广泛的抑制性神经递质。如果伽马氨基丁酸和血清素同时缺乏，人的攻击性和暴力倾向就会增加。当人目睹暴力事件的时候，他体内的伽马氨基丁酸就会减少。这种神经递质有平复情绪的作用，常用于焦虑的治疗。
6、谷氨酸——“来，一起High吧！”
谷氨酸是让大脑兴奋的“主将”，没有它，我们就无法迅速而清晰的思考。不果，如果谷氨酸长时间分泌过多，大脑就会进入耗竭状态，吸食冰毒和可卡因的人就是这样。在学习和长时记忆中，谷氨酸也是连接神经元不可或缺的物质。
7、去甲肾上腺素——“安全第一！”
这种神经递质是人体的警钟。它识别危险，同时激发大脑分泌肾上腺素来做出应对。肾上腺素与紧张、兴奋和能量相关，有“加速”神经系统分泌。肾上腺素能增加生理和心理唤醒，提高情绪和警戒水平，并为行动做好准备。
