南瓜牛奶汁
南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素D，能保护胃粘膜，促进矿物质的吸收，还可以促进胆汁分泌和肠道蠕动。因而南瓜成为我家厨房里的常客，加之孕期对牛奶的需求，于是将两样食材放在一起做了南瓜牛奶汁。
材料：南瓜、牛奶
方法：
图片发自简书App
1、准备一块南瓜，二三百克就可以。
图片发自简书App
2、准备一袋牛奶。
图片发自简书App
3、南瓜洗净切小块，连同牛奶一起放进豆浆机里。选择浓汤或米糊功能，待豆浆机自动关掉，倒出就可以喝了，不用过滤已经非常细腻了，可根据个人口味加糖或蜂蜜。（因为自带加热功能，所以南瓜我没提前蒸熟。）
图片发自简书App
4、不但色泽漂亮，而且南瓜淡淡的甜和牛奶的香混合在一起，口感浓郁，营养又美味。
图片发自简书App
草莓味的奥利奥蘸一下南瓜牛奶汁，也是好吃的不要不要的，感兴趣的快试一试吧！
