在这次《关系的真谛》读书会中，老师让我们俩俩对练，在对练前，老师还开玩笑的说，让我们每个人今天都活一把“王家卫”瘾，大家自编自导自演。也就是说，每俩俩对练的两个人自己在心中设定对方为自己生命中最重要的一个角色，互不告诉对方，然后本色出演，对练时间为5分钟。活动结束后再谈感受，老师再一一引导拔高。
在这次活动中，有两个是带着亲子关系问题来的，有两个是带着亲密关系问题来的，还有一个是母女关系，而我这次有幸参加了她们5个人对练的对象，按老师所说的话，这次活动我赚翻了，因为我有了5次体验的机会！
在这五次对练中，让我有了几个发现，第一个，我本来就很好，无须刻意迎合和讨好，我本身就可以吸引到贵人到我身边来；第二个发现，我们总是习以为常的说心口不一的话伤害最亲近的人，明明希望靠近对方，想要对方温暖自己，确用最冷冰的话语把对方推得很远；第三个发现，就是在亲子沟通中，我们往往有时候习惯指责，讲道理，到后来又无限自责，呈现在孩子面前就显得无比唠叨没有力量！
老师在最后听完我们各自的表达后，又一一扮演案例主A角色与案例主扮演B角进行一次对练，发现整个沟通下来案例主便舒展多了。原来在亲密关系中是可以表达我们的委屈，愤怒，生气等等情绪，而不是生气，愤怒的表达。而在亲子关系中的沟通，是要先承接住孩子的情绪共情到孩子，再引导孩子去找方法解决，最后肯定鼓励孩子，嗯，学到了。
而我呢？原来我的生命力是被童年的创伤给压抑住了，当我敞开心扉向老师袒露自己的创伤时，老师则扮演了伤害我的那个角色，用道歉和肯定把我那些压抑多年的情绪，感受流淌出来了，原来我本身是如此的好，而不是我想象的那样子！
